为什么总感我的努力找不到明确的方向？ 明明我在很努力生活，可是为什么感觉自己努力找不到明确的方向，好像一个奔跑者，跑着跑着迷失了方向道路，彻底不知道该往哪使劲了？ 工作每天都兢兢业业，不敢像同事一样摸鱼，偷懒，每一项工作尽量做到自己满意为止，每天忙于工作，忽略了自己的生活，常常卫生没时间打扫，生活日用品缺什么也没有时间精力打理补上。日子越过越糟，越拼越疲惫焦虑，好像一辆失去刹车，刹车失灵的赛车，被努力推着前进，没有方向，没有安全感，却不会先停下来看清楚这四面八方。 我现在根本不是作为一个人在活着了吧，异化成机器活着，双眼无神消耗自己的生命。可是这样的消耗意义是什么呢，为什么我的努力总是找不到明确的方向，好像到头来仍是一场空，一场笑话般。
为什么总感我的努力找不到明确的方向？
明明我在很努力生活，可是为什么感觉自己努力找不到明确的方向，好像一个奔跑者，跑着跑着迷失了方向道路，彻底不知道该往哪使劲了？
工作每天都兢兢业业，不敢像同事一样摸鱼，偷懒，每一项工作尽量做到自己满意为止，每天忙于工作，忽略了自己的生活，常常卫生没时间打扫，生活日用品缺什么也没有时间精力打理补上。日子越过越糟，越拼越疲惫焦虑，好像一辆失去刹车，刹车失灵的赛车，被努力推着前进，没有方向，没有安全感，却不会先停下来看清楚这四面八方。
我现在根本不是作为一个人在活着了吧，异化成机器活着，双眼无神消耗自己的生命。可是这样的消耗意义是什么呢，为什么我的努力总是找不到明确的方向，好像到头来仍是一场空，一场笑话般。
你好，我是壹点灵的心理服务者赵新月，感谢你对平台的信任在这里敞开心扉。
能够感到你当下的迷茫、无力，还有焦虑的情绪。想要努力经营好自己的生活，却感觉生活好像离自己的期待理想状态越来越偏离，不知道怎样才能让自己放松下来、悠闲自在一点。想到这些似乎更让自己焦虑和不安了。想要规划好自己的生活，似乎有点不知道该从何做起了，因此想要求助。
看得出来，你是很勤奋认真专注的，对自己和生活都有较高的要求，可见无论工作还是生活你都有自己的目标。工作时兢兢业业，尽力做到尽善尽美，不需要别人监督和要求，自己主动完善，不偷懒不摸鱼，这也是体现你自律的一面。但你对个人生活有些不太满意，比如没时间打扫卫生、补充生活用品之类的。可以回想一下，一天24小时除了吃饭睡觉之外，其余的时间是如何分配和规划的呢？比如每天上班的时间是固定的，那么其余的时间是用来加班占用的比较多？还是用来玩手机上面比较多？或者是用来看书、还是路上通勤时间占用的过多每天回家家里太晚了呢？
首先，可以把一天的时间做好规划，哪一天如果时间比较充裕的话，可以用来打扫卫生、采购生活用品，甚至可以细化拆分开来去完成，或者把周末的时间细化安排一下。现在的“打工人”有时很难有完整的大把时间，那么我们可以利用碎片化的时间，合理安排利用起来。比如算下来今天有15分钟的空闲时间在家，那么就可以利用这15分钟清扫地面，明天有20分钟的时间可以简单收纳整理物品，后天30分钟的时间可以用来洗洗衣服……在工作中你可以做到兢兢业业尽善尽美，足以可见你的工作能力是比较强的，那么将这些规划和安排适当的用到个人生活中，相信你可以同样做到自己满意的，这也不失为一个个小目标，我们的大目标就是由这些小目标累计到一起从而达成的对么？如果把生活快乐一点、轻松一点作为最近一段时间的总体目标，那么完成以上的小目标，都可以称之为明确的方向了对吧。
其次，当你心情稍微放松、情绪平复的时候，可以思考一下，有哪些事情和要素会让你感到焦虑的呢？如果说努力工作并不是因为让你感到自我价值的实现，而是担心失去这份工作，那么背后的焦虑因素是源于经济压力么？还是担心工作做得不够好会得到别人的否定？又或者是其他的什么原因呢？如果你想清楚让自己感到焦虑的深层原因，那么同时也可以将化解这部分原因作为一个小目标。人们终其一生的目标或者是想要得到他人的认可、肯定和关爱，或者是想要完成自我价值的实现和意义，但无论最终目标怎样，过程都是要通过让自己感到舒适和愉快才能达成终极目标的，对么？那么如何做能够让自己感到精神放松愉悦、缓解焦虑情绪呢？不妨可以再罗列细化一些到日常的事情，然后在把这些事情做好规划，就如同前面所提到的如何完成打扫卫生、采购生活用品一样，一点一点去完成。
你在工作中付出的努力相信已经得到了许多人的认可，这些工作上付出之后收获的回报。同样的，当你同样努力认真的去经营生活，生活也会回报给你轻松愉悦的感受的。相信你可以明确自己的方向和目标，然后一点点去完成和兑现的。加油吧努力而又可爱的你。
希望我的回答能够对你有所帮助，衷心祝福你生活愉快，工作顺利。