打了孩子，内疚。

刚才情绪一激动，因为小事打了孩子，心里很内疚。我和老公过着牛郎织女的生活，因为孩子学校问题。我和孩子搬到了人生地不熟的地方上学，我一心照顾孩子，孩子爸爸每周回来一次。我每天除了买菜做饭接送孩子，几乎没有和别人有过交流。我隐约感觉到自己心里有问题，易落泪，经常胡思乱想，刚才打孩子时告诉自己要忍耐要忍耐，可是终究没控制好自己。麻烦请老师们指导下。谢谢。