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不想认识新的朋友 比如我的朋友带我去和他的朋友一起玩 相处过程中就会开始头疼 情绪低落 从而导致我越来越抗拒社交 朋友叫我出去玩我也不想去 不知道该怎么开始一段新的关系
你好，我是壹点灵心理咨询师林丛，很高兴能有机会和你进行交流。 你似乎对社交的问题非常困扰，但社交的需求每个人其实都不同，如果按照普遍的或者他人的标准与评价去要求自己、去勉强自己的行动，或许会让你感到非常痛苦，而且这反而会让你对社交更加抗拒。 也许你对自己内心的真实感受是恐惧的、排斥的，你也许不愿意接纳自己“不愿意社交”这一点，甚至于不接纳自己的内向与封闭。你也许迫切想要让自己变得“和别人一样”，但那样真的是你吗？虽然我们都希望自己可以变得更好，但这个“好”也许应该是自己真正想要的样子、是自己在循序渐进的尝试与努力中成为的样子，而不是刻意去模仿别人的样子。你觉得呢？ 我不希望教育你应该怎么做，但我希望可以有机会和你一起探讨未来的路可以怎么走。我们不需要盯着某个模版去模仿，但我们可以尝试让自己去“流动”。如果你觉得愿意尝试、愿意给自己一个机会，欢迎来联系我做进一步的交流。 希望我的回答对你能有价值。
自我封闭 抗拒社交
不想认识新的朋友 比如我的朋友带我去和他的朋友一起玩 相处过程中就会开始头疼 情绪低落 从而导致我越来越抗拒社交 朋友叫我出去玩我也不想去 不知道该怎么开始一段新的关系
你好，我是壹点灵心理咨询师林丛，很高兴能有机会和你进行交流。
你似乎对社交的问题非常困扰，但社交的需求每个人其实都不同，如果按照普遍的或者他人的标准与评价去要求自己、去勉强自己的行动，或许会让你感到非常痛苦，而且这反而会让你对社交更加抗拒。
也许你对自己内心的真实感受是恐惧的、排斥的，你也许不愿意接纳自己“不愿意社交”这一点，甚至于不接纳自己的内向与封闭。你也许迫切想要让自己变得“和别人一样”，但那样真的是你吗？虽然我们都希望自己可以变得更好，但这个“好”也许应该是自己真正想要的样子、是自己在循序渐进的尝试与努力中成为的样子，而不是刻意去模仿别人的样子。你觉得呢？
我不希望教育你应该怎么做，但我希望可以有机会和你一起探讨未来的路可以怎么走。我们不需要盯着某个模版去模仿，但我们可以尝试让自己去“流动”。如果你觉得愿意尝试、愿意给自己一个机会，欢迎来联系我做进一步的交流。
希望我的回答对你能有价值。