母亲的爱让我喘不过气，在外打拼压力不堪重... 我是从一个南方落后小镇奋斗出来的女生，一路上，教育让我实现了很多年少的梦想。我的父母平凡，善良，大家族成员关系紧密，妯娌间互相扶持。常理来说我的家庭是令人羡慕的，但每想起我的家庭，特别是我的母亲都感觉令人窒息。在我成长路上父母很少给我支持，除了学习费用上的。父亲与我关系疏离，母亲教育生活一把手，她对我有过于严苛的要求，经常会当他人面责备我，拿我与其他姊妹比较，且她对生活对婚姻消极的看法至今还影响着我。她是一个极不自信，消极，敏感，要强的人，我还能感觉到她深深的无助。她经常说的一句话，以后我还得靠你啊。她每次这么说我觉得快喘不过气。我坦诚说，学生时代的动力来源全是因为想逃离这个家，还有紧密但缺乏边界感的大家庭。如今我已经一个人在遥远的城市只身打拼，就是为了有朝一日能在这个城市站住脚跟，不用再回去。但如今的我事业受挫，自己也曾生过一场大病，被医生从死神手中救回，最近还因为常年异地与相爱的男友分手，这对我的打击是无疑的。如今我虽然仍在支撑，但每次想到我的处境我都倍感焦虑，喘不过气，我时常悲感到：这个大个世界怎么没有我的容身之所？我也偶尔想，要不放弃自己的执念回老家？其实这几年我也与家人打开心聊了很多，他们也终于知晓他们曾对我的伤害，也真诚向我道歉了。但这些年我已经不再是以前那个我了，我更想与一些全国，世界各地的朋友在一起，大家可以畅谈生活，理想，不同见解能在这里得到极大的包容。但回老家，生活工作想法都必须与大环境保持一致，我的不同想法，对生活的看法已经与周边的人格格不入。我想知道我如何才能找到适合自己生存的地方呢？
母亲的爱让我喘不过气，在外打拼压力不堪重...
我是从一个南方落后小镇奋斗出来的女生，一路上，教育让我实现了很多年少的梦想。我的父母平凡，善良，大家族成员关系紧密，妯娌间互相扶持。常理来说我的家庭是令人羡慕的，但每想起我的家庭，特别是我的母亲都感觉令人窒息。在我成长路上父母很少给我支持，除了学习费用上的。父亲与我关系疏离，母亲教育生活一把手，她对我有过于严苛的要求，经常会当他人面责备我，拿我与其他姊妹比较，且她对生活对婚姻消极的看法至今还影响着我。她是一个极不自信，消极，敏感，要强的人，我还能感觉到她深深的无助。她经常说的一句话，以后我还得靠你啊。她每次这么说我觉得快喘不过气。我坦诚说，学生时代的动力来源全是因为想逃离这个家，还有紧密但缺乏边界感的大家庭。如今我已经一个人在遥远的城市只身打拼，就是为了有朝一日能在这个城市站住脚跟，不用再回去。但如今的我事业受挫，自己也曾生过一场大病，被医生从死神手中救回，最近还因为常年异地与相爱的男友分手，这对我的打击是无疑的。如今我虽然仍在支撑，但每次想到我的处境我都倍感焦虑，喘不过气，我时常悲感到：这个大个世界怎么没有我的容身之所？我也偶尔想，要不放弃自己的执念回老家？其实这几年我也与家人打开心聊了很多，他们也终于知晓他们曾对我的伤害，也真诚向我道歉了。但这些年我已经不再是以前那个我了，我更想与一些全国，世界各地的朋友在一起，大家可以畅谈生活，理想，不同见解能在这里得到极大的包容。但回老家，生活工作想法都必须与大环境保持一致，我的不同想法，对生活的看法已经与周边的人格格不入。我想知道我如何才能找到适合自己生存的地方呢？
一个简单的“去”或“留”，是无法解开你内心的创伤的。
你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到了一个在原生家庭中备受折磨的孩子：
——父亲与自己关系疏远；
——母亲教育管理上以责备为主；
——母亲控制欲过强，自己的声音从不被听见；
——一句“以后我还得靠你”压得自己喘不过气。
在这样的原生家庭中成长，心理一定会留下阴影。导致成年后一段时期，仍然保持着自我贬低、自我否定、无价值感、不值得被爱等一系列固化认知。这么久了，你一定独自承受了很多痛苦吧！
#在留言中，你希望得到一个答案：到底留在大城市继续打拼，还是回到老家。我觉得，先化解原生家庭中的创伤，才是最重要的一步，如果心中放不下，无论是留下发展，还是回到老家，可能自己内心都无法平静。
今天我们就来聊聊原生家庭那些事吧！
一、什么是【原生家庭】
我们应该正确衡量原生家庭和新生家庭的关系。当我们的家庭还是原生家庭时，子女应当孝敬父母，父母应当关心子女的生活。当我们有了新生家庭后，在这个新生家庭中妻子与丈夫二人要结合为一体，应该尽量在精神和物质上从对原生家庭的依赖或影响中走出来，注重新生家庭中夫妻二人的合一，更多地尊重新生家庭中的丈夫或者妻子的意见。
中国人常说：“家家有本难念的经”。近代的婚姻家庭治疗理论，就是要解读这本难念的经，其中原生家庭（family of origin）的观念，是十分有效的角度。
【原生家庭】是指自己出生和成长的家庭。这家庭的气氛，传统习惯，子女在家庭角色上的学效对象，家人互动的关系等，都影响子女日后在自己新家庭中的表现。人要认识自己原生家庭的影响，才不致将原生家庭一些负面的元素带到新家庭去。
二 、【原生家庭】对我们有哪些影响
1.【缺什么就格外渴求什么】
如果在原生家庭中得不到父母的积极关注，那么孩子成年后就会对关注格外渴求，恋爱中如果对方少打了一个电话，少发了一条信息，都会内心破涛汹涌；
如果在原生家庭中经常被谴责、批评，那么孩子成年后就会对肯定自己的人充满感激，甚至被别有用心的人轻易操纵，失去自己的判断。
2.【负面体验导致认知偏差】
如果在原生家庭中得不到父母的夸奖、肯定，孩子成年后就容易自卑、自我否定，觉得自己毫无价值；
如果在原生家庭中经常被父母责骂，很少进行平等沟通，那么孩子成年后就容易害怕社交，不敢与人交往，认为自己不会被喜欢；
如果在原生家庭中父母过于强势，对孩子的控制过强，那么孩子成年后就容易没有主见，不敢说出自己的声音。
三、如何修复【原生家庭】之殇
1.认清人非圣贤，孰能无过，跟父母【和解】。
不瞒你说，我在很长一段时间里，对我的原生家庭也是非常不满的，我的父亲比较自我，习惯不征求我的意见就为我做决定，在高考填报志愿时，矛盾集中爆发了。父亲强势干预，我最终顺从了他的选择，但从大学开始就过得很不开心，也一直怨恨父亲，父子俩说话超不过三句就要以争吵告终。直到前两年，我发现父亲老了，记性不好开始忘事了，白发越来越多了，身体越来越差了，自己和他在一起的时间也越来越少了，难道我要一直这样恨他吗？我领悟了一个早该领悟的道理：父亲也是一个普通人，普通人都会犯错，他替我做决定，是因为他认为他的阅历深一些，能帮我规避风险，只是受信息来源、教育程度等因素的影响，他不能保证做出最佳决策，这是正常的，是应当被谅解的。想通这一点以后，我的怨恨消失了。2.探索心理伤痛的源头，跟自己【和解】。
你目前的痛苦，大多数来自因原生家庭引起的自我贬低，但当你学习了一些心理学知识，明白了原生家庭是如何影响自己的以后，你就会明白：自己是无辜的，不是自己的错。长舒一口气，试着跟自己【和解】吧。
3.爱带来的伤痛用爱来解决，跟世界【和解】
爱能治愈一切。友情、爱情都能带给你价值感、归属感，让你重新看见世界的美好，跟这个世界【和解】。但在友情和爱情中，如何从原生家庭的负面影响中走出来，经营好新的感情连接呢？这需要系统的知识和训练。
推荐你一本书：《原生家庭》；作者：（美）苏珊•福沃德博士 / （美）克雷格•巴克
希望书中的内容能够帮你做到以上三个【和解】！
每个人都值得拥有幸福人生！
我是姜海川，希望我的回答能帮助到你！期待你的回复！