经常被过去的一些过错阻挡前进的步伐 很难受...觉得压力很大，呼吸都是困难的，而且还对未来很迷茫......心里堵得慌。脑子里还一直在胡思乱想，总是对自己不满意。而且我经常被过去的一些过错阻挡前进的步伐。心里也是非常难受的，有的时候失眠了能到晚上三四点。经常无缘无故就紧张，心跳加快。
经常被过去的一些过错阻挡前进的步伐
很难受...觉得压力很大，呼吸都是困难的，而且还对未来很迷茫......心里堵得慌。脑子里还一直在胡思乱想，总是对自己不满意。而且我经常被过去的一些过错阻挡前进的步伐。心里也是非常难受的，有的时候失眠了能到晚上三四点。经常无缘无故就紧张，心跳加快。
您好，我是壹点灵服务者付丽梅，很高兴为您解答。
您现在症状是心里紧张，难受。有时候失眠到3、4点。对未来很迷茫，也会被过去的一些过错阻挡住。而且总是对自己不满意。
您现在的心理有焦虑的特点，并且从生理到心理方面都比较明显。焦虑一般是对未来的担忧比较多，焦虑的内心是紧张的，会有失眠症状。您对自己的不满意，也就是自我价值感比较低。您的这种情况是从什么时候开始的？最近您有没有吃什么药物？是什么样的事情让您产生了这样的情绪呢？
首先建议您先去专业机构，做个心理测量，心理测量包括的方面比较全面。然后综合考虑，根据测量结果，医生会建议吃药或者不吃药。但是，心理的疾病还应该配合心理治疗，您可以预约合适的心理咨询师。陪伴您度过这个难关。在平时生活中，您感觉什么样的行为可以减轻您的症状？比如锻炼，找人倾诉？或者看一些正能量的书籍？您都可以坚持去做下去。当然，坚持做好当下的每一件事情的生活态度也是非常重要的。
感谢您对壹点灵的信任，希望我的解答能对您有所帮助。