我感觉自己努力了，但成绩一考下来，总是很... 我自控力很强，如果成绩考得不理想，每次都想自杀的念头，我自己知道这件事不做下一秒会发生什么，我感觉自己努力了，但成绩一考下来，总是很差，别人看我很努力，但成绩不好，说我脑子有问题，我很迷茫，是我方法不对吗？
我感觉自己努力了，但成绩一考下来，总是很...
我自控力很强，如果成绩考得不理想，每次都想自杀的念头，我自己知道这件事不做下一秒会发生什么，我感觉自己努力了，但成绩一考下来，总是很差，别人看我很努力，但成绩不好，说我脑子有问题，我很迷茫，是我方法不对吗？
你好，我是壹点灵心理服务者刘威。很高兴与你在这里相遇。
通过你简短的描述，能感受到你非常的自律，对自己的要求也很高，反过来当努力并没有换来好的结果的时候，就会很迷茫。想对你说一句：努力了就没有什么可遗憾的了。
你说到，考试成绩总是很差，因为每个人评判的标准不一样，不知道你具有的所谓的差是个什么情况？另外你又提到成绩考的不太理想，甚至都有想自杀的念头。这也充分说明对自己的要求很高，不允许自己失败。
努力了却没有一个相应的好结果，甚至还有别人的嘲笑，确实是个很艰苦的处境。在此 有几个小建议，看看对你是不是有帮助：
1.考试成绩不是只有好和不好两种情况，就像考试分数不是只有满分和零分两个分数，更多的是中间的分数，90，80，75等等。可能只是没有达到你预期的分数，但这个分数也是一样有意义的，比如你预期考95，结果考虑88，这个是完全的失败吗？这说明和目标之间还有7分的差距，这个是考试的意义，是接下来努力的目标。就算世界冠军也不是每一次都是第一名，他也有很多时候名次靠后。正是考的不好的时候，坦然面对了，然后看到努力的目标了，才有下次更好的结果。
2.努力有时候不一定立刻提现在分数上，努力有延后性，可能需要很长一点时间才体现出价值来。但你要相信努力肯定会有收获。单单努力的态度本身就足够宝贵。
3.努力的同时，方向也很重要，方向错了，努力的效果就打折扣，拿学习来说，肯定也讲究学习方法，同样方法也是可以学习的，也是学习的一部分，这个可以跟老师学，也可以跟同学请教，吸取好的适合自己的，等于是玩游戏升级了自己的装备，再加上努力，学习效果肯定会提升的更好。
感谢你的信任，祝你学业顺利，希望我的回答能对你有所帮助， 如果还有什么疑问，也欢迎私信与我交流。