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因为我是弹琴的，自己弹的时候都挺好，当老师到我旁边我就会弹错，手抖。以及当众玩一些游戏我也止不住手抖[大哭]
您好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复您的心事。 貌似你出现手抖的状况，跟情绪压力有很大的关联。就好比是自己没有外界可以关注的时候，会相能感受到安稳，在进行时就会比较顺畅。在人行中自己不断的强化关注，导致自己形成心理压力，从而影响到自己的行为。 1、手抖对你来说也是有意义的，通过弹的不好这种形式减少外界对你的关注。繁衍出来的状态恰恰没有满足到你的预期，自己就更加凌乱了。 2、可以接受专业心理咨询的援助，找到核心原因进行调整改善。 感谢您对平台信任，希望我的回复对您有所帮助，有任何疑问或者想要深入探讨的都可以私聊联系。
每紧张手就抖该怎么办？
因为我是弹琴的，自己弹的时候都挺好，当老师到我旁边我就会弹错，手抖。以及当众玩一些游戏我也止不住手抖[大哭]
您好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复您的心事。
貌似你出现手抖的状况，跟情绪压力有很大的关联。就好比是自己没有外界可以关注的时候，会相能感受到安稳，在进行时就会比较顺畅。在人行中自己不断的强化关注，导致自己形成心理压力，从而影响到自己的行为。
1、手抖对你来说也是有意义的，通过弹的不好这种形式减少外界对你的关注。繁衍出来的状态恰恰没有满足到你的预期，自己就更加凌乱了。
2、可以接受专业心理咨询的援助，找到核心原因进行调整改善。
感谢您对平台信任，希望我的回复对您有所帮助，有任何疑问或者想要深入探讨的都可以私聊联系。