不被父母理解和认可怎么办 为什么明明很努力了，一直在努力从未放弃过，总是被父母指责批评，不被认可和理解，父母的话说的每次都好难听，从来就没有得到过他们的夸赞和关心，永远都达不到他们的理想状态，很多次尝试着和他们沟通交流，可是发现他们根本不会理解我。我总是试图避免争吵，坦然面对他们对我的不认可，我想我自己足够努力就可以了，自己不放弃就是最棒的，但是我要绷不住了，他们不断给我施加压力，不认可我不同情只会说难听的话斥责我，我真的很难受很委屈我该怎么办
不被父母理解和认可怎么办
为什么明明很努力了，一直在努力从未放弃过，总是被父母指责批评，不被认可和理解，父母的话说的每次都好难听，从来就没有得到过他们的夸赞和关心，永远都达不到他们的理想状态，很多次尝试着和他们沟通交流，可是发现他们根本不会理解我。我总是试图避免争吵，坦然面对他们对我的不认可，我想我自己足够努力就可以了，自己不放弃就是最棒的，但是我要绷不住了，他们不断给我施加压力，不认可我不同情只会说难听的话斥责我，我真的很难受很委屈我该怎么办
您好，我是壹点灵的心理咨询师 史亦群。
看到您所描述的，我也感到无奈和同情。我们分三部分来讲吧。
第一、不被父母认可，常被斥责和否定，您肯定会痛苦。
换句话说，当我们被人否定，尤其是至亲之人，被他们施压斥责，会引发我们巨大的痛苦。因为周遭的竞争压力，人际关系已经让我们挺不容易的了，家庭应该是接纳和包容的港湾，如果家人做得不够好，我们自然就有无所依的痛苦。这种痛苦感必定会产生。学会接纳当下的情绪反应，不惧怕痛苦的感受，这个很难，但这个是可以学的。
第二、你自己到底有没有价值够不够优秀，你得自己衡量。
除了父母，以后还会有同僚，会有领导，你会发现，在我们成长之后要面对很多种“长辈”，各式各样的“父母”，如果不能够看懂父母的行为言语方式背后的东西，以后也很难抗衡和化解其他的批评和否定的声音。所以成长的过程里，需要学习的是自我肯定，这个也很难，但还是得学习。
第三、父母为何会斥责和否定孩子。
您需要明白一个道理，当您受到攻击或者谩骂的时候，那个说您的人，正在对自己进行否定。比如父母，当看到孩子没有达到自己所愿望的理想状态时，他们自己会产生巨大的挫败感，无处宣泄，因为孩子的成败仿佛是他们自己的成败。而孩子很难改变父母的认知和行为方式，这也是为什么人需要不断学习的原因，有一天您自己当了父母，就不会用同样的方式去对待孩子。
您并不需要原谅谁，也不需要纷争，在这个年龄段里，更需要的是倾诉和化解，保持住自己的内心，看得懂大人内在的脆弱和认知的局限，要学会为自己的心建构防护罩。如果有可能，如果过度痛苦，可以寻求帮助，如果无力支付咨询费用，可以在您居住的所在片区的居委，寻找社会工作者，家庭介入式的化解矛盾。
祝您一切顺利。