还要坚持减肥吗？ 我现在是研一下学期。读研之前，我只有九十四斤。读研以后发胖了，前两天称体重125斤，决心开始减肥。 说实话，减肥还是有效果的。今天第五天，瘦了四斤半。但心情一点都没有变好，反而越来越糟糕。哪怕看着体重数字减轻，心里也没有半点开心。只有难过，压抑… 我不知道，如果再减下去，我会不会不想活了。 可如果不减，我以后是不是也会后悔呢
还要坚持减肥吗？
我现在是研一下学期。读研之前，我只有九十四斤。读研以后发胖了，前两天称体重125斤，决心开始减肥。
说实话，减肥还是有效果的。今天第五天，瘦了四斤半。但心情一点都没有变好，反而越来越糟糕。哪怕看着体重数字减轻，心里也没有半点开心。只有难过，压抑…
我不知道，如果再减下去，我会不会不想活了。
可如果不减，我以后是不是也会后悔呢
饿与不自由的感觉，这两样都挺痛苦的。
也有比较不痛苦的减重方式，而且，减重过程还成就了“我是一个有恒心、能坚持的人”的良好感觉。如果你有兴趣了解，我们可以约个时间详谈。
你好！我是壹点灵的心理咨询师李佑群。
你的留言让我感到疑惑：你减重有效果，为什么心情没有变好，反而糟糕了呢？
你内心也有冲突：你在犹豫要不要继续减重。继续减，你的心情会越来越糟糕，你甚至说会“不想活了”；如果不减，又怕以后会后悔。
我很好奇你减重的初衷是什么。对于多数人来说很单纯的一件事，为什么会给你带来这样与众不同的感受呢？
如果你需要，我愿意和你一起来探索你的内心，帮助你重新获得好心情。希望能够帮到你！