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朋友因抑郁症去世,没法释怀

在去年十月底的样子我在外地认识了一个朋友 第一印象就是她人很好 看起来很开朗 因为不在一个城市的原因我俩很少能见面 但是在社交平台上的联系不断 经常视频和打电话 可以说是无话不说 在今年二月作业 她和我坦白了她有抑郁症 她说怕我知道她有抑郁症就不和她做朋友了 但我并没有因为她有抑郁症而对她有什么偏见或疏远 我们约好在我毕业考试完就和我一起去重庆旅游 她也答应我会等我一起去 在六月初的时候我突然发现她联系不上了 当时我就意识到这个问题 但因为要专注复习所以没怎么去管这件事 考完后我就找到了她的姐姐 问了才知道 她在和我聊天时就已经支开了她的妈妈一个人到隔壁楼楼顶坐着 她和我聊天的最后一句就是她困了 要在顶楼睡一会 我当时也觉得不对劲 就给她打电话 结果不接 后来才知道她在挂了我的电话后就给她的哥哥打电话了 然后就在顶楼自杀了 因为我的妈妈知道她有抑郁症 在知道她去世后我的妈妈坚持让我必须立马和她切除关系 让我必须忘掉她 说了很多难听的话 还说什么 早知道这样我就不该让你认识她 我很喜欢这个朋友 她是唯一一个和我关系这么好的朋友 我从知道她去世后就天天哭 想到她就哭 一想到我们的约定一看见我们的聊天记录就想哭 饭越吃越少了 觉也睡不着 有时候真的觉得我病了 班上的同学不知道怎么就知道了这件事 天天戳我痛处 天天问我我那个朋友呢 去世了?怎么去世的啊 虽然我知道有的人是真心关心我 但有些人就有些过分 知道了还天天问我 诶你咋不和你那个朋友玩了 或者明知故问道 你那个朋友是去世了吗 不就一个朋友吗 至于这么伤心吗 就很烦 忘不了 真的忘不了

冰冰的博耘  
付丽梅的回答
付丽梅心理咨询师

您好,我是壹点灵服务者付丽梅,很高兴为您解答。
您的一位朋友抑郁症去世了,您的心里特别难过,但是您的妈妈希望您忘掉她,并且说了很多难听的话,您的同学也不理解您,还故意问起那位朋友,并且说些风凉话。他们的这些行为和语言不仅不能缓解您对朋友的思念,而且还让您更加难过,朋友去世这件事,让您感觉没办法释怀。
能感觉到您是一位非常重视情谊的人,您朋友抑郁症去世这件事,对您来说,真的是难以接受,也不好忘记。 您这个年龄的学生,正处于阳光灿烂的好年华,对于死亡这件事从来没有想过,觉得死亡还很遥远,当您身边这么好的伙伴,就这样永远离开了您,对您来说,打击确实太大了。
人从出生开始就在不断地面对死亡,生老病死,谁也不能避免,我们能做到的就是要珍惜活着的生活,亲人,朋友。建议您首先和您的这位朋友从心理上做一次告别。写下您们曾经在一起的那些美好时光,一起许下的诺言,一起做过的事情。把这些东西烧给您天堂的朋友,祈祷她在天堂没有伤心,并且告诉她你将会好好生活,好好学习,让她不要牵挂。其次,多和你的亲人,朋友在一起,体会他们给你的爱和关心。第三,您有哪些自己喜欢的事情,那些兴趣爱好,参与进去。相信您的好朋友也希望您能尽快走出来,开心的活着。
感谢您对壹点灵的信任,希望我的解答能对您有所帮助。