怎样摆脱？

这个情况已经有五六个月了 我一直以为是正常现象 但是发现越来越不对劲 喜欢的东西突然不喜欢了 吃饭有时候会想吐 或者有时候突然就很想吃东西 每天的小部分时间会有些许的头痛 把自己关在家里不想出去不想动 尤其是半夜会有自残的行为 我也不知道是怎么弄的 有谁能帮我解答一下怎样摆脱这样的情况？