壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

如何走出父母相处模式对自己的影响

从小父母相处就很差,尤其是青春期时期,吵得特别凶,闹离婚摔东西。我每次都躲在自己房间里哭的惨,多次想过自杀。上了大学以后就不怎么在家里了。但是最近男友跟我分手,我回顾了一下,自己简直成了我母亲的复刻版--说话伤人,把自己的意志强加于对方,没有作为一个恋人该有的温柔,不考虑别人的感受,我行我素不开心了拎包就走,没有耐心,自以为是。我觉得前男友两年来能一直忍受我这样已经是很厉害了。但是很难过,发现的太晚了。

我现在已经认识到了自己的问题,可是成长坏境受到的影响太大,怎么才能避免以后再继续步入母亲的后尘呢?

万古长青的柠七  
黄界荣的回答
黄界荣心理咨询师

你能在大学就意识到这种相处模式的来源,就已经很好了。原生家庭带来的一些影响是会有的,但也是可以改变的。建议你去看阿德勒的《被讨厌的勇气》,里面有关于这方面的分析,就是原因论和目的论的分析,虽然可能有些苛刻,但是可以提高对原生家庭的理解。