活在他人的评价里，原生家庭的创伤，如何疗... 从我很小的时候父母离异，直到我有意识以来，别人提起我家都是一副怜悯含有深意的口吻， 我小时候活在别人对我的评价里。 后来上了初中，长期在外工作的父亲突然带回后妈，后妈对我虽说不错，她有自己的孩子。同样是亲生，我父亲不爱管我，后妈却对自己的孩子样样细心周到，父亲爱屋及乌，有很多时候看着他们一家人觉得自己真的是个外人 ，觉得自己不应该存在 如果没有我他们肯定很幸福.. 这一直是我心里的隐痛...
活在他人的评价里，原生家庭的创伤，如何疗...
从我很小的时候父母离异，直到我有意识以来，别人提起我家都是一副怜悯含有深意的口吻， 我小时候活在别人对我的评价里。
后来上了初中，长期在外工作的父亲突然带回后妈，后妈对我虽说不错，她有自己的孩子。同样是亲生，我父亲不爱管我，后妈却对自己的孩子样样细心周到，父亲爱屋及乌，有很多时候看着他们一家人觉得自己真的是个外人 ，觉得自己不应该存在 如果没有我他们肯定很幸福..
这一直是我心里的隐痛...
你好我是壹点灵心理服务者施强，很高兴为你解答 ！
父母离异，造成小时候一直活在别人评价里，初中父亲再婚后妈对自己孩子特别细心，时常觉得自己是多余的。你此刻的心情换作老师也会有的，原本可以一家三口的幸福，奈何父母离异，只能默默看着他们一家三口。
父母的离异并不是你得错，是他们的问题，因此你不要有自卑心理，他们看你无论什么表情心理，你都看做是对你的一份心疼关心，这样你心理会好过一点。
后妈对你还不错，说明你是个善良懂得为人考虑的好孩子，妈妈和爸爸角色不太一样，妈妈特别细腻，爸爸特别粗糙，后妈对自己孩子会更细腻一点这个其实你能接受，只是不明白爸爸为什么这样对吗，其实爸爸是粗心，他看到的后妈对你也不错，所以他觉得后妈对你不错他也应该对后妈孩子不错，你可以和爸爸没事谈谈心，其实并没有你想的那么严重，爸爸也是很爱你的，你们一家相处也还好，你也不希望爸爸以后一个人生活对吗，所以你稍微转换下心态，大家都快乐一点，以后你长大了，爸爸也不会你太多照顾，后妈也会好好照顾爸爸。
老师知道你受了很多伤害一时难以接受，不过记得老师的话你得人生路还长，你是个好孩子，心理总是带着伤你会不快乐，慢慢的你把这些伤分散掉和爸爸多谈谈心，有时间也和朋友多玩玩，做个乐观的孩子，老师希望你幸福！