男朋友不愿意跟我沟通，冷暴力怎么办？ 我跟他在一起三个月，我经常因为他忙而抱怨他，这几天因为这件事我又说了一些不好听的话。事后我也跟他到了歉，但是他基本不怎么回我信息，有时候回一两条。问他关于工作上的事他会立马告诉我，但是关于其他事他什么也不说，也不回，电话也会接。想见他他不愿意见，他说想见的时候会来见的。问他是不是想分手也什么都不说。
男朋友不愿意跟我沟通，冷暴力怎么办？
我跟他在一起三个月，我经常因为他忙而抱怨他，这几天因为这件事我又说了一些不好听的话。事后我也跟他到了歉，但是他基本不怎么回我信息，有时候回一两条。问他关于工作上的事他会立马告诉我，但是关于其他事他什么也不说，也不回，电话也会接。想见他他不愿意见，他说想见的时候会来见的。问他是不是想分手也什么都不说。
你好，我是壹点灵的咨询师岳景。
当男朋友不愿意沟通冷暴力的时候，的确会让我们感到很难受。你问他他什么都不说，好像把关系切断了一样。在你的表达里，你经常抱怨他忙。我猜想你一定是希望他能够有时间多陪陪你，对吗？但我看到的是你用抱怨和责备的话讲出来，我想在那一刻，他一定也会觉得很难过吧。有的人很难用语言去表达他的情绪，就像你男朋友这样。所以他会用他的行为让你感受到他现在的情绪是怎样的？我想在那一刻他也会以为你不喜欢他，不爱他了。
我看到的是你很难耐受，在关系里有这些负面的感受，你希望尽快的化解它。但你的男朋友好像是需要有多一些时间去消化这部分的。
我这里有一些建议，你看看哪些是你操作起来比较容易，哪些又是困难的。
1.和他表达你内在的真实需求，比如说我希望你多陪陪我，你不在的时候，我会觉得有一些孤单。而不是去抱怨他或者指责他。
2.在当下你也可以告诉他说我知道，因为我说了一些不好听的话，还有一些难过，如果你需要自己静一静，你可以告诉我。但当你不理我的时候，我也会担心你是不是要和我分开。我是很希望你能告诉我你的想法和感受，我想和你聊聊。
3.如果他需要自己静一静的话，这个时候，你就需要把注意力拉回到你自己身上。因为你需要自己去耐受这些时刻的孤独，或者说你需要自己去处理这一部分。你可以去找自己的朋友说说聊天，也可以去做一些你自己感兴趣的事情，让自己快乐起来。学会去调节自己的情绪，而不是让他来左右你的情绪。
有需要的话也可以联系我，希望我能够帮到你。