做事情胆小喜欢退缩，总想依赖别人，怎么改... 我发现自己在做一些有难度的事时，总是会现在心里打怵拖延，比较胆小，不敢直接行动，会想能够有人出现让我依赖，这样的我应该如何才能改变得更加具有行动力，更勇敢呢？
做事情胆小喜欢退缩，总想依赖别人，怎么改...
我发现自己在做一些有难度的事时，总是会现在心里打怵拖延，比较胆小，不敢直接行动，会想能够有人出现让我依赖，这样的我应该如何才能改变得更加具有行动力，更勇敢呢？
您好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复您的心事。
这种状态可能是你在原生家庭和成长经历里面所形成的应对机制，面对有难度的事情的时候就会拖延，没有办法直接行动。内心当中实质想要突破的，但是无力感的上升，各种内心里有各种担心惶恐，害怕自己会失败，而没有办法直接面对。
1、可以接受专业心理咨询，进行系统辅导。
2、尝试接受这样的自己，面对困难时鼓励自己寻找办法，打破之前旧有的模式，一点点突破。
感谢您对平台信任，希望我的回复对您有所帮助，有任何疑问或者想要深入探讨的都可以私聊联系。