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心事随笔

我是一个高中生,在家里是老大,有个弟弟,爸爸在乡下带生病了的奶奶,所以家里经济来源就是我的妈妈,我的妈妈既要赚钱,又要带我和弟弟,有时没钱爸爸也会给无我们打钱,放假的时候我就在家带弟弟,妈妈去工作,因为假期少,平时上学压力也大,早上5点醒,晚上上晚自习10点才能回来,假期一个月不到,假期我就起得很晚,但是家里煮饭是我煮,我不会炒菜,早上妈妈炒好菜就去工作了,她不在家家里家务活都是我干,她回来就炒一下菜我们就开饭,碗也是我洗,就是每天妈妈回来都是炒一下菜,她自己洗一下澡,然后就睡觉了,但是可能是她压力大,她就把工作不顺心的火撒到我的身上,因为她回来的时候我都把事做好了,我就躺沙发上看电视,她就说我只知道睡觉,一天什么事都不做,有时很过分,我俩就吵起来,她自己把火撒我这,过一会她自己好了,就说我脾气大爱计较,说她都没有我这样,天天嘲讽我成绩差,之前和她讲过学习有压力,现在高中学习突然变差我也很烦,在学校都崩溃过,她心情好的时候还关心我这个问题,让我不要有那么大压力,现在就天天嘲讽我,还说我高中就是混日子,当时她这么说的时候我就躲厕所哭去了,天天骂我,我真的很烦,我也没惹到她

草莓居酒屋  
罗红的回答
罗红心理咨询师

小草莓,您好!我是壹点灵心理服务者罗红。很高兴在此与你相遇!

看到你的这段描述,能想象你的辛苦,心疼你的懂事。母亲要工作赚钱养育你和弟弟,所以在生活中可能没有很多的时间和精力照顾你们,忽略了你和弟弟,是你用弱小的肩膀撑起了照顾弟弟的任务。再加上学业的压力,让你感到力不从心。

我们可以去体谅下母亲,她一个柔弱女子,独自带着你和弟弟在外生活,生活中所有大大小小事情都要靠她去解决,生活中要照顾你和弟弟,工作中也有赚钱的压力。母亲同时也在扮演父亲的角色。平时你学习任务繁重,家务事可能都需要母亲去做,这样母亲下班回到家,不能马上休息,还得拖着疲惫的身体给你们洗衣做饭。母亲是不是很伟大。我想她能坚持下去的最大动力来自于你和弟弟,因为她爱你们,只是她的爱被生活琐事给遮住了,但不影响她对你们的爱!

在生活中,我们最关心、血缘最浓、交往最频繁和最在意的人,往往对我们的“杀伤力”也是最大的。所以母亲生气难过时说的话,对你的嘲讽会深深伤害到你,母亲有时候只是在通过这种方式发泄她的情绪,并不一定是针对你。这个时候,我们可以选择沉默或者上前抱抱母亲,告诉她您辛苦了。
心理学有一个【南风效应】指人际交往中,温和的沟通方式可以让人觉得心理舒适,而“冰冷”的沟通方式则会让人反感。详细而言,人际沟通中要注重尊重和关心,讲究方法,温和相处。所以在平时和母亲的沟通中,尤其是在母亲生气或者情绪激动的时候,试试用温和的方式去回应母亲。
生活中也可以给母亲准备点小惊喜,或者每天给母亲一个爱的抱抱,比如母亲节或者生日给妈妈买一束鲜花,一份贺卡,在生活中不要忘了表达你们对母亲的爱!有时候觉得难以启齿的话可以通过书信写下来,告诉母亲你的烦恼与学习压力
高中是学习最紧张的阶段,压力大也是正常的,学习有困难可以寻求身边的资源,比如老师,同学。情绪或压力大时,及时跟身边的朋友倾诉,通过倾诉把压力释放出去,也可以找一个适合自己的方法去排解压力,听音乐和运动都是不错的选择。

同样,也不要忘了照顾好自己,学会劳逸结合!如果觉得自己力量还不够,可以寻找咨询师陪你一起成长。
希望我的回答对你有所帮助,加油!