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给自己老公发微信消息他不回，心里面就会很烦躁。是我的问题还是他的问题
您好，我是壹点灵心理服务者付丽梅，很高兴为您解答。 给老公发信息不回，心理就很烦躁，不知道是谁的原因。首先，烦躁的是您，那么需要解决问题的也是您。在和您老公沟通的过程中，有情绪的是您，意识到问题的也是您，那么需要改变的也只能是您。心理咨询中有一个原则，谁的情绪谁负责。所以在您有了烦躁的情绪后，需要反思在和老公的沟通中，您的心理活动发生了什么改变。 情绪是感受的外在呈现，用于来表达自我，让别人看到我。情绪还是信使，每个情绪都有其价值和正面意义。您烦躁的情绪它的价值是什么？让您看到了自己的那些心理活动？为什么会产生这样的心理活动？我们需要改变的是什么？ 首先建议您能够认真去思考上面这些问题，看看能不能找到自己的一些心理模式，能改变多少。其次，如果不能自己修通，那么您可以寻找匹配的心理咨询师，帮助您进行个人成长。 感谢您对壹点灵的信任，希望我的解答能对您有所帮助。
给老公发微信消息他不回，心里烦躁，这是我...
给自己老公发微信消息他不回，心里面就会很烦躁。是我的问题还是他的问题
您好，我是壹点灵心理服务者付丽梅，很高兴为您解答。
给老公发信息不回，心理就很烦躁，不知道是谁的原因。首先，烦躁的是您，那么需要解决问题的也是您。在和您老公沟通的过程中，有情绪的是您，意识到问题的也是您，那么需要改变的也只能是您。心理咨询中有一个原则，谁的情绪谁负责。所以在您有了烦躁的情绪后，需要反思在和老公的沟通中，您的心理活动发生了什么改变。
情绪是感受的外在呈现，用于来表达自我，让别人看到我。情绪还是信使，每个情绪都有其价值和正面意义。您烦躁的情绪它的价值是什么？让您看到了自己的那些心理活动？为什么会产生这样的心理活动？我们需要改变的是什么？
首先建议您能够认真去思考上面这些问题，看看能不能找到自己的一些心理模式，能改变多少。其次，如果不能自己修通，那么您可以寻找匹配的心理咨询师，帮助您进行个人成长。
感谢您对壹点灵的信任，希望我的解答能对您有所帮助。