很难过他就这样放弃我了 我们在一起两年半，分手后就纠缠了将近半年，分分合合很多次，在一起的时候我觉得他身上都是缺点，他不懂事，幼稚，发生问题从不会解决，没钱，生气了不会哄我，也没有上进心，我们吵过很多次架，都吵的很凶，我摔东西，变得歇斯底里，拼命的想逃离他，逃离这段感情。最后一次说了分手，搬了出来，可是有了距离以后，回想到的都是他对我的好，他给我做饭，我累了也会给我马杀鸡，一起出去玩，也包容过很多次我的脾气。就又回头去找他，和好，可是后来慢慢的发现他变了，吵架不再迁就我，说走就走，说拉黑就拉黑，开始冷漠，差不多纠缠了他半年，最后一次吵完架他叫我别再去作他了，就把我全网拉黑了。我问了很多人，都说他是彻底对我失望，彻底放弃我了。我好难过，特别特别难过，我不想挽回，就是很难过以前都能包容我的人，最后就说走就走了。现在换我放不下了，到底该怎么办呢？
很难过他就这样放弃我了
我们在一起两年半，分手后就纠缠了将近半年，分分合合很多次，在一起的时候我觉得他身上都是缺点，他不懂事，幼稚，发生问题从不会解决，没钱，生气了不会哄我，也没有上进心，我们吵过很多次架，都吵的很凶，我摔东西，变得歇斯底里，拼命的想逃离他，逃离这段感情。最后一次说了分手，搬了出来，可是有了距离以后，回想到的都是他对我的好，他给我做饭，我累了也会给我马杀鸡，一起出去玩，也包容过很多次我的脾气。就又回头去找他，和好，可是后来慢慢的发现他变了，吵架不再迁就我，说走就走，说拉黑就拉黑，开始冷漠，差不多纠缠了他半年，最后一次吵完架他叫我别再去作他了，就把我全网拉黑了。我问了很多人，都说他是彻底对我失望，彻底放弃我了。我好难过，特别特别难过，我不想挽回，就是很难过以前都能包容我的人，最后就说走就走了。现在换我放不下了，到底该怎么办呢？
您好！我是壹点灵心理服务者罗红，很高兴在此与你相遇。
在你的描述，看到的是在这段感情里似乎对方要付出的多一点，总是他在包容你。分分合合很多次，说明你们后面变得感情不稳定，双方彼此也很累，在你提出的分手中，都是对方求和，所以让你习惯了，并认为对方不会真的跟你分手，次数多了，对方肯定会有脾气了，因为累，选择放手，及时再爱你，也不敢轻易跟你和好了，这对你来说很突然，对方的反转让你接受不了。
心理学有个【凛赋效应】，大多数人对损失和获得的敏感程度是不对称的，损失的痛苦感要远远大于获得的愉悦感。当这个人在你身边围绕时，你似乎意识不到其存在的重要性，可是真的等这个人某一天突然消失，心里空落落的。真如人们所说的：失去比拥有更难受！拥有时，人们总是不自知已经被幸福包围，甚至把它当作理所当然，最终导致所爱之人的离去。这让你有点接受不了，很正常。
我的小建议：
1.断联。不管你最后想挽回还是真的分开，可以在双方的世界里面消失一段时间，不联系不出现。让彼此冷静一段时间，为后续考虑是否有坚持走下去的必要。如果想分开，也可以好聚好散，约对方见一次面，坦诚相待交流一次。
2.把注意力转移到自己身上，让自己忙碌起来，没有多余的时间去分心想这件事，比如工作学习上更加努力。报一个兴趣班等等。
3.通过参加活动结交新朋友，尽量不要一个人待着，也可以约好朋友喝酒唱歌，发泄心里的负面情绪。
4.同时自己也可以反思，在这段感情中，之前对男朋友的态度，以及自己对男友的喜欢是什么样的定位。
如果觉得自己的力量还不够，或者还需要一些支持，可以找专业的婚恋咨询师帮助你。
感谢你的信任，祝您一切顺利！