敏感多疑怎么办 凌晨3：52。本来睡着了又被惊醒了。这是被惊醒的第二次特别害怕。想找个人聊天打开手机看微信通讯录一个人都找不到。他睡着了。给他打电话暂时无法接通。现在的我睡不着害怕空气突然安静。打开音乐听歌。音乐一秒都不能停。敏感多疑男朋友上厕所拿手机他明明什么都没有我却都觉得他跟别的女孩聊天。容易胡思乱想偶尔头疼手抖。每天基本都是一点到二点睡。今晚是睡的最晚的。已经3：57了快4点了。我真的特别想睡觉。可我害怕睡不着。
敏感多疑怎么办
凌晨3：52。本来睡着了又被惊醒了。这是被惊醒的第二次特别害怕。想找个人聊天打开手机看微信通讯录一个人都找不到。他睡着了。给他打电话暂时无法接通。现在的我睡不着害怕空气突然安静。打开音乐听歌。音乐一秒都不能停。敏感多疑男朋友上厕所拿手机他明明什么都没有我却都觉得他跟别的女孩聊天。容易胡思乱想偶尔头疼手抖。每天基本都是一点到二点睡。今晚是睡的最晚的。已经3：57了快4点了。我真的特别想睡觉。可我害怕睡不着。
失眠确实是一件很让人痛苦的事，因为晚上睡不着就会影响白天的正常生活和工作。让你的失眠还源自于你会想很多，猜疑很多，而未经证实的猜疑，会让自己更加难受和痛苦。所以这种恶性循环会可能会导致你的失眠加重。如果你愿意，欢迎私信，我们一起来探索一下你失眠症状背后的原因。看看有什么可以帮助到你来改善目前的状况。