在感觉幸福的同时会害怕失去，不能放松让自... 现在感觉挺幸福的，可是在感觉幸福的同时，会害怕失去，不能放松让自己释然地去感受幸福。 小时候有几次这样的体验，明明是幸福的当下，突然出现“意外”让当时的我，觉得整个人生都发生转变，从此，不敢让自己感觉太幸福，很怕幸福后面会发生不幸，好像自己失去了幸福的资格。 现在虽然对之前的事情有了更多成熟的看法，但每当感觉很幸福的时候，总是会在意识层面提醒自己，不能太幸福了，要隔离一点幸福的感觉，就好像个规避幸福感的胆小鬼，这该怎么办？
在感觉幸福的同时会害怕失去，不能放松让自...
现在感觉挺幸福的，可是在感觉幸福的同时，会害怕失去，不能放松让自己释然地去感受幸福。
小时候有几次这样的体验，明明是幸福的当下，突然出现“意外”让当时的我，觉得整个人生都发生转变，从此，不敢让自己感觉太幸福，很怕幸福后面会发生不幸，好像自己失去了幸福的资格。
现在虽然对之前的事情有了更多成熟的看法，但每当感觉很幸福的时候，总是会在意识层面提醒自己，不能太幸福了，要隔离一点幸福的感觉，就好像个规避幸福感的胆小鬼，这该怎么办？
你好，我是壹点灵心理服务者张晓雷。
每当有幸福和快乐相伴时，内心就会有一些紧张和焦虑随之而来，害怕“乐极生悲”，这让自己好像失去了享受幸福快乐的资格，总是提醒不能放松是吗？
你自己也有一些回顾，觉得这样的情绪是因为过去的一些经历，我觉得这很好，能找到一些蛛丝马迹，那你觉得小时候那几次“乐极生悲”，是因为“乐”吗？和“乐”有关系吗？
希望我的回答能对你有所启发！