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我感觉我现在心里包袱很重，很想去做一件事，但是又做不好这件事，想法思维很乱。而且容易伤到最亲近的人。说话想的是那么说，但是说出来就已经变味了。
你好，我是壹点灵的心理服务者赵新月，感谢你对平台的信任在这里敞开心扉。 描述中感受到你现在很有压力，有些焦虑，你想去做一件事，但又担心自己做不好，被这些想法困扰，同时也在为自己表达方式的问题伤害到亲近的人。因此感到心理负担很重，想要寻求帮助和建议，是这样的吧。 看得出来，你心思情感都比较细腻，也很善人任意，能够顾及到他人的感受。同时做事也有一定的规划，考虑很周全。想知道这件事是你很想去做的，考虑到哪些因素让你感到担忧做不到呢？这其中有哪些因素是可以控制或努力完成的，有哪些是不可控的呢？有句话说“尽人事听天命”，大意也是表达自己努力去做好，至于事情的结果就交给运气吧。有些事情毕竟存在运气和风险的，所以有时也不要过于追求完美。有时人的心理压力是因为过度想要完美而造成的，总是喜欢把所有事情做得特别完美，但是大家应该知道，并不是所有的事情都可以做的特别完美。 同样的，在与亲人的人沟通时，也不要过于心急，当你整理好思路做好准备去做良性沟通时，对方也能感受到你的态度和初衷。做事的时候应该尽自己的力量做到最好，其他的就交给时间就可以了。 希望我的回答对你有所帮助，祝你生活愉快。
我感觉我现在心里包袱很重，很想去做一件事...
我感觉我现在心里包袱很重，很想去做一件事，但是又做不好这件事，想法思维很乱。而且容易伤到最亲近的人。说话想的是那么说，但是说出来就已经变味了。
你好，我是壹点灵的心理服务者赵新月，感谢你对平台的信任在这里敞开心扉。
描述中感受到你现在很有压力，有些焦虑，你想去做一件事，但又担心自己做不好，被这些想法困扰，同时也在为自己表达方式的问题伤害到亲近的人。因此感到心理负担很重，想要寻求帮助和建议，是这样的吧。
看得出来，你心思情感都比较细腻，也很善人任意，能够顾及到他人的感受。同时做事也有一定的规划，考虑很周全。想知道这件事是你很想去做的，考虑到哪些因素让你感到担忧做不到呢？这其中有哪些因素是可以控制或努力完成的，有哪些是不可控的呢？有句话说“尽人事听天命”，大意也是表达自己努力去做好，至于事情的结果就交给运气吧。有些事情毕竟存在运气和风险的，所以有时也不要过于追求完美。有时人的心理压力是因为过度想要完美而造成的，总是喜欢把所有事情做得特别完美，但是大家应该知道，并不是所有的事情都可以做的特别完美。
同样的，在与亲人的人沟通时，也不要过于心急，当你整理好思路做好准备去做良性沟通时，对方也能感受到你的态度和初衷。做事的时候应该尽自己的力量做到最好，其他的就交给时间就可以了。
希望我的回答对你有所帮助，祝你生活愉快。