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总是和身边人处不好关系,怎么办?

由于长期在人际关系方面受阻,现在看到一群认识的人扎堆在一起都会觉得他们是在谈论自己,在含沙射影自己,这一切我不知道是我的错还是他们有问题。

想来一开始便莫名其妙,我和其中几个人没有发生什么具体的矛盾,可他们为什么都有些“无视”我,在我说话的时候,老是表现漫不经心,打断插话,真的让我觉得很不尊重我,后来甚至还传出莫须有的话。

大家都是同事,我是想和大家好好相处,以和为贵,感觉大家都在远离自己,讨厌和孤立自己,我真的有那么糟糕吗?

缕缕白云的又亦  
廖蓉的回答
廖蓉心理咨询师

你好,你在人际关系中的受阻,让你心情很烦躁。你会觉得他们在议论你……不过你并不确定这是事实,还是你的猜测。看来在人际关系中你比较敏感,尤其是当你感到他们有些无视你说话,打断你说话的时候,那种被轻视的感觉让你更加不舒服……我们生活中的很多焦虑和不安都来自于一种不确定感,尤其在人际关系中,这种不确定感关乎到自尊、信心、幸福感……也许你该找咨询师好好聊聊,看一看这些让你烦恼的结论,哪些是确实存在的,哪些可能是你的猜想。欢迎私信,也许我的专业和经验能够帮助到你。