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人一定要变的外向吗?

我一直被评价是一个内向的人,不敢和陌生人讲话。在奶茶 咖啡店什么的饮料被做错了也不敢和店员讲。我爸妈还有老师都说我要外向一点,可是我就不喜欢和陌生人讲话,和他们讲话总是让我怕他们对我有什么企图。我难道一定要变的外向吗?

昂藏七尺的景彰  
廖蓉的回答
廖蓉心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理工作者廖蓉。
其实内向的人有很大一部分因素来自生物学的基础,也就是我们所说的性格遗传。
内向的人和外向的人一样都有各自的优势和弱点。不过随着社会的发展,尤其是21世纪,大家都有一个偏见,认为外向的人比较受欢迎,无论是在学校、职场、家庭更能获得周围人的喜爱。
其实,除了在社交上内向的人可能会比较保守以外,在生活的很多领域如学术、研究、教育等,内向的人一样能够取得不俗的表现。
你说不喜欢和陌生人讲话,会担心他们对你有一些企图,也许在你过往的生活中,有一些跟陌生人说话不愉快的经历。
如果类似这样的行为模式影响到你的生活或工作,可能你需要尝试,调整一下你的应对方式,看生活是不是发生了一些小小的改变。
不用担心,有时候想想,最坏的结果又能到哪里去呢?
不知我的回答是否帮助到你,如果有更多想要探索的,欢迎私信。