最近常常失眠 我最近常常失眠，就算很困也睡不着，我 也不知道自己在想什么，小的时候亲眼目 睹了爸爸和另 •个女人躺在床上，导致我 现在觉得男的都是这个样子，对男生极度 不信任，不相信感情，更不相信婚姻，我 也不相信他们真的会从一而终。量然我有 很多朋友，但我总是觉得很孤独，爸妈没 有给我什么压力，但我就是没来由的觉得 压力好大，我该怎么办？
最近常常失眠
我最近常常失眠，就算很困也睡不着，我
也不知道自己在想什么，小的时候亲眼目
睹了爸爸和另
•个女人躺在床上，导致我
现在觉得男的都是这个样子，对男生极度
不信任，不相信感情，更不相信婚姻，我
也不相信他们真的会从一而终。量然我有
很多朋友，但我总是觉得很孤独，爸妈没
有给我什么压力，但我就是没来由的觉得
压力好大，我该怎么办？
你好，我是壹点灵的心理工作者廖蓉。
看到你的描述，能为你担心，一个人失眠后，可能会影响到第2天的工作和生活。不知你在白天的精神状态如何？
你谈到因为小时候目睹爸爸婚内出轨，而对于男生极度不信任，不相信感情，更不相信婚姻。我能理解这样的事件给你造成的打击和伤害。这种对男性的失望也让你对恋爱和婚姻失去了信心……
也许你有很多被压抑的情绪和情感，没有得到释放和表达，也许你需要更多的交流和沟通。
如果愿意欢迎私信，也许我的专业和经验能够帮助到你。