我对未来很迷茫 有的时候我莫名想哭，情绪一直低落 我的父母婚姻不幸福，经常闹矛盾打架，我二十几岁了，学历不高，至今没有工作，在学习一项专业，但是因为情绪影响，心总是沉不下来，爱情也没有任何音讯，心里很压抑，感到前途一片灰暗
我对未来很迷茫
有的时候我莫名想哭，情绪一直低落
我的父母婚姻不幸福，经常闹矛盾打架，我二十几岁了，学历不高，至今没有工作，在学习一项专业，但是因为情绪影响，心总是沉不下来，爱情也没有任何音讯，心里很压抑，感到前途一片灰暗
你好，我是壹点灵心理服务者张亚萍。
从你的文字中了解到，情绪低落，心里压抑，有时想哭，你正在学习一项专业，心情感觉沉不下来，父母经常闹矛盾，是这样吗？
非常理解工作，学历给你带来的困惑，也对未来感到迷茫，其实人在生活没有目标的时侯，很多人也是一样的迷茫和焦虑，所以出现这种情绪是很正常的。对于自已的身体情况建议先去专门的医院进行身体检查，没有什么情况，再做心理疏导。
同时也想对你说，有问题及时来平台寻求帮助，说明你有很好的觉察及执行力，首先要为你点赞哟。带着这份觉察力诚邀你思考几个问题，望坦诚与接纳，可以自问自答，对解决你当下困惑或许有些启发作用：
1，发生了什么事情让你有种莫名的想哭？
2，从什么时侯开始的？
3，对你带来哪些影响？
4，你的感受是怎样的？
如何走出迷茫？有几点建议和你分享与探讨：
了解感到迷茫的主要原因：
1，用心想想，不难找出自己感到迷茫的原因，无非是工作，生活不如意，失去动力和失去信心，其中最主要的原因是什么，可以把它找出来。
2，再把主要原因进行细分归类
3，需要肯定和认可自己
不要经常拿自己跟别人比，觉得别人能力强、口才好，方方面面都不错，而自己工作做
不到，又不懂得交际，更不会说话什么的，长久下去会逐渐丧失自信，甚至变得自卑，对生活对未来迷失那是很自然的，所以不管自己怎样，一定要肯定和认可自己，我就是我，虽然跟别人有很多方面不一样，就是因为跟别人不一样，这才是独一无二的自己呀。
4，培养一两项兴趣爱好
很多时候感到迷茫是因为不知道自己到底喜欢什么，喜欢做什么事，或者做什么事能够让自己轻松和开心，这时候可以培养一些兴趣爱好，比如侍弄花草，无聊的时候跟它们说说话，诉诉苦，人也会轻松很多。
4，学会从自己的世界中走出来
很多人都非常的关注自己，特别是自己的内心感觉，自己的体验，甚至用自己的主观感受来做决定，还说不后悔，事后其实后悔的要命，这个世界不是只有你一个人的，要学会从自己的世界中走出来，融入社会，尝试着去关心身边的人，通过跟别人关系的促进和认可中，逐步找到自信从而告别迷茫。
5，需要不断的去学习和成长
人生是一个学习的过程，当觉得目前的知识和技能不足于应付当前的工作或生活时，选择去学习和培训也是一种不错的方法，只有大脑不断的吸引知识和正能量，才不会轻松迷失和找不到方向。
感谢对平台的信任，希望我的回答对你有所帮助。