一直都很渴望拿麦克风上台表演 一直都很渴望拿麦克风上台表演的样子 不过因为小学的一场小舞台就只有我的麦没声音那一次我开始变得胆小而害怕不敢挑战报些学校活动什么的 就因为一件小事变得胆小又没自信 小时候一直渴望的事现在连学校的社团节目要不要报都犹豫到了剩下的初中最后一年
一直都很渴望拿麦克风上台表演
一直都很渴望拿麦克风上台表演的样子 不过因为小学的一场小舞台就只有我的麦没声音那一次我开始变得胆小而害怕不敢挑战报些学校活动什么的 就因为一件小事变得胆小又没自信 小时候一直渴望的事现在连学校的社团节目要不要报都犹豫到了剩下的初中最后一年
上午好，我是壹点灵心理咨询师李霞。
小学演出的意外让你在那时的当下体验到了紧张，尴尬无助甚至羞愧。因为当时的这种情形没有及时处理，所以以后你为了避免这种情况再次的发生，就避免了参加一些公众活动是非常容易理解的。
你这样做实际上是在保护自己。
我们人在遇到一些尴尬的一些情景，比如说像你小学演出那样的情形的时候，如果不经过及时的调整，因为我们的年龄小，很少有能力自行化解当时的情况，只把当时的事情当做一件意外的事情。
相反我们更多的是像你的表现一样，我们会下意识的因为害怕类似的事情再度发生，所以逃避一切与以前相同情景的事情的参与，就是为了避免尴尬的情形再次发生。
这种现象在心理学上有一个名词叫投射。一个人内心的投射活动往往是投射的这种体验不太好的感觉。而且不分时间，不分性别。
要想打破，其实很简单就是靠我们强大的意识觉察力，认识到当时发生的一个意外，只是一个个例，并不是规律。
并搭配一次真实的体验活动，比如说在你家里或在亲戚朋友面前举荐个一个小聚会，你再去拿去拿起麦，然后再试一下，是不是100%的你设想的那种情况会发生，自然就会打破。