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就是每次过马路，都会害怕飞驰的车辆，不管是什么车，都不敢过， 现在上班，每次都会刻意的避开高峰期，有什么办法可以克服吗
你好，我是壹点灵的心理服务者赵新月，很荣幸在这里遇见你。 描述中能感受到你的焦虑和恐惧，过马路时会害怕极速而过的车辆，上班时也尽量避开车流高峰期，这种恐惧对生活中的正常出行带来一定影响，你想要突破自己，克服这种恐惧心理，这让我看到你内心的果敢和战胜恐惧的信心。 回想车辆飞驰而过的场景，是什么因素让你产生这种恐惧心理呢？比如说，是身边的人经历过、或是你亲见了车辆事故现场？还是小时候长辈经常嘱咐留心车辆等影响延续至今带来的恐惧呢？又或者是其他什么原因引起的，如果你能将原因具体化，有助于我们更有针对性的探讨解决问题的办法。 关于如何克服这种恐惧心理，分享一些建议给你，根据实际情况适度参考和尝试： 首先，在出门之前做好一些放松训练，让自己的情绪松弛下来，做好充足时间和心理上的准备； 其次，选择一个车流量不是很大的街道，让朋友陪着你一起过马路，可进行多次练习，间隔或连续几天，再过渡到正常上下班的路线，在朋友陪同下进行练习适应； 再次，在朋友陪同下可以自然过马路后，尝试自己独立过马路，同样先是选择车辆较少的道路，适应之后再独立完成上下班路线自己过马路。 克服恐惧心理的过程，就是战胜自我的过程，给自己多一点耐心和时间，相信你可以做到的。希望我的回答对你有所帮助，祝你一切顺利。加油！
有没有一种害怕过马路的恐惧症
就是每次过马路，都会害怕飞驰的车辆，不管是什么车，都不敢过，
现在上班，每次都会刻意的避开高峰期，有什么办法可以克服吗
你好，我是壹点灵的心理服务者赵新月，很荣幸在这里遇见你。
描述中能感受到你的焦虑和恐惧，过马路时会害怕极速而过的车辆，上班时也尽量避开车流高峰期，这种恐惧对生活中的正常出行带来一定影响，你想要突破自己，克服这种恐惧心理，这让我看到你内心的果敢和战胜恐惧的信心。
回想车辆飞驰而过的场景，是什么因素让你产生这种恐惧心理呢？比如说，是身边的人经历过、或是你亲见了车辆事故现场？还是小时候长辈经常嘱咐留心车辆等影响延续至今带来的恐惧呢？又或者是其他什么原因引起的，如果你能将原因具体化，有助于我们更有针对性的探讨解决问题的办法。
关于如何克服这种恐惧心理，分享一些建议给你，根据实际情况适度参考和尝试：
首先，在出门之前做好一些放松训练，让自己的情绪松弛下来，做好充足时间和心理上的准备；
其次，选择一个车流量不是很大的街道，让朋友陪着你一起过马路，可进行多次练习，间隔或连续几天，再过渡到正常上下班的路线，在朋友陪同下进行练习适应；
再次，在朋友陪同下可以自然过马路后，尝试自己独立过马路，同样先是选择车辆较少的道路，适应之后再独立完成上下班路线自己过马路。
克服恐惧心理的过程，就是战胜自我的过程，给自己多一点耐心和时间，相信你可以做到的。希望我的回答对你有所帮助，祝你一切顺利。加油！