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自己的小情绪很严重,稍有不顺心的事就摆脸...

自己的小情绪很严重,稍有不顺心的事就摆脸色,比如因为去买一个东西错过了某趟车,而这趟车比较少,需要等很久。还有就是最近不论怎么看男朋友都觉得不顺眼,感觉他做什么都看不习惯

每每的咖啡  
李霞的回答
李霞心理咨询师

周围的事情与你当前的情绪状态其实没有太多的关系,充其量只是你情绪出口的一个路径而已。

你内心有一股烦躁不安的状态在充斥着,一旦周围的人和事物有了出口,你的这种状态就会爆发出来,就如同你现在体验到的一样,感觉什么事都看着不顺眼。都很烦。

之所以会这样大概率上有一种可能是你内在有一种说不出来的心理需要,或许这种需要连你自己都不知道是什么。找到这种需要并找到合适是满足他的方式,你的内在的这种不安躁动的情绪状态就会慢慢平稳下来。

若有深入沟通的需要,欢迎电话咨询。