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有的时候莫名其妙的就会发火，而且根本没有办法控制，但事后又很后悔。这怎么破？
你好，我是壹点灵的心理工作者廖蓉。 看了你的描述，你会有时候莫名其妙的发火，自己都不知道什么原因，其实我们想一想一个人在发火之前，一定还是发生了些什么事，或者有一定的诱因。 也许你觉得不该发火，或者是这件事换到别人身上，也许别人不会发火，所以会认为自己莫名其妙。 冲动易激惹，一方面跟自己的性格有关，从遗传基因角度讲，也许父母的一方就是这样，做事比较冲动，易怒，爱发火。另一方面也跟管理情绪的能力有关。 当你没有办法控制失去理智的时候，做出来的事往往会让你感到懊悔。 如何破解这个魔咒？欢迎私信，也许我能用专业和经验帮助到你。
莫名其妙发火，没办法控制，事后又很后悔，...
有的时候莫名其妙的就会发火，而且根本没有办法控制，但事后又很后悔。这怎么破？
你好，我是壹点灵的心理工作者廖蓉。
看了你的描述，你会有时候莫名其妙的发火，自己都不知道什么原因，其实我们想一想一个人在发火之前，一定还是发生了些什么事，或者有一定的诱因。
也许你觉得不该发火，或者是这件事换到别人身上，也许别人不会发火，所以会认为自己莫名其妙。
冲动易激惹，一方面跟自己的性格有关，从遗传基因角度讲，也许父母的一方就是这样，做事比较冲动，易怒，爱发火。另一方面也跟管理情绪的能力有关。
当你没有办法控制失去理智的时候，做出来的事往往会让你感到懊悔。
如何破解这个魔咒？欢迎私信，也许我能用专业和经验帮助到你。