敏感多疑，如何摆脱失落心情？ 我是特别特别敏感多疑的人，会因为别人的话特别的失落以至整个人都不好了，那时我会想很多，比如他讨厌我了等等 也就是说别人的一句话我就会特别敏感，以至于失落好久。 我想要摆脱这种心理，太累了，就因为这个我基本上天天都过不好，还有一个不顺心的是，不论事情大还是小我的心情都会特别的沉重，我该怎么办？
敏感多疑，如何摆脱失落心情？
我是特别特别敏感多疑的人，会因为别人的话特别的失落以至整个人都不好了，那时我会想很多，比如他讨厌我了等等
也就是说别人的一句话我就会特别敏感，以至于失落好久。
我想要摆脱这种心理，太累了，就因为这个我基本上天天都过不好，还有一个不顺心的是，不论事情大还是小我的心情都会特别的沉重，我该怎么办？
敏感有坏处也有好处，坏处你自己讲的比较多，我不多说了，好处是敏感的人通常很有天赋，对他人情绪很敏锐，对细节很观察很深入。你感到累主要被困在怀疑不信任中，内心反复斗争，到底别人怎么看自己？充满担心和焦虑，主要和自尊有关，担心自己不够好。这是心理结构受损的表现，建议进行心理咨询先了解原因，然后再根据具体情况制定方案。