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想努力学习却没有动力怎么办

我的学习成绩不好,每次都发誓要努力学习,但是每次都因为手机电脑而放弃学习,当我想学习的时候却又不知道怎么开始,心里面都一直说我一定要好好学习,可是到了现实里面我就没了动力,我不知道要去学什么,我不知道要从哪里开始学,一次次的发誓,一次次的承诺,可我没有一次做到过,我不知道学习方法,想努力学习却又不想动。

咬牙吃苦  
李霞的回答
李霞心理咨询师

林筱你好。

思想层面上,你有想学好想上进的动力,这点是毋庸置疑的。
现在的问题是仿佛你的行为跟不上你的思想,或者是说你的行为无法匹配你的思想,做出具体的行动。
可见对于学习你的内在动力仿佛出现了一些偏差,其实你对学习的内在动力,也就是说其实对学习的意义,你是很模糊的,甚至是没有什么概念的。所以才导致行为层面上无法落实。

从现实的层面上来讲,是你不管现在想学什么做什么,放弃一些大的规划和目标,只从当前最小最小的事情开始做,比如说你的作业中的练字啊做题啊,你不要去想结果,也不要去想目标,只需要去做就行,也就是说只要开始行动就行,而且从最小最小的行动开始,只要让自己曾想的状态,到做的状态开始动起来就好,不管你做什么。

当然要想深入解决你这个问题的话是需要深入咨询沟通的,欢迎你拨打我的咨询电话,如我会在倾诉电话等你。