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失恋

失恋了,啥都不想做,饭也不想吃。很难受。却又哭不出来

wowowo  
董永波的回答
董永波心理咨询师

非常理解,这是一种正常的失恋状态。如果自己想释放内心的痛苦,可以选择哈哈大笑,通过笑把内心的负能量笑出来,也可以通过运动把身体的能量消耗掉,这样内心的痛苦程度自然会减少,但关键还是你的心态,换一个视角来看待失恋问题。也许会出现柳暗花明又一村。