我每天都觉得自己活在幻想里 我每天都觉得自己活在幻想里，自己控制不住自己，心理很消极，但我在外面很开朗，活在自己的世界里，我觉得我的了阳光抑郁症，这种情况大概有3年了。我又不敢看心理医生，我该怎么办(⊙o⊙)！
我每天都觉得自己活在幻想里
我每天都觉得自己活在幻想里，自己控制不住自己，心理很消极，但我在外面很开朗，活在自己的世界里，我觉得我的了阳光抑郁症，这种情况大概有3年了。我又不敢看心理医生，我该怎么办(⊙o⊙)！
你好，我是壹点灵张永红。内心的消极，说明在你的世界里面，并没有让你能够感觉到开朗的生活。但是表现的很开朗，说明并不想让别人看到你的内心。但是我们有时候猜也是需要，把自己内心的消极，能够得到更好的倾诉，消散阴霾，获得真实的开心。希望对你的回答能够帮助到你哦～