看到前任很难受，怎么调整自己 一年前被渣男前任伤害了，因为在同一个地方，所以经常会碰到。虽然已经是最熟悉的陌生人了。但是碰到他还是会忍不住的浑身发抖，害怕，想哭，胃不舒服想吐。想问一下这种情况我该怎么调整自己？
看到前任很难受，怎么调整自己
一年前被渣男前任伤害了，因为在同一个地方，所以经常会碰到。虽然已经是最熟悉的陌生人了。但是碰到他还是会忍不住的浑身发抖，害怕，想哭，胃不舒服想吐。想问一下这种情况我该怎么调整自己？
您好，看到您这样的描述，应该是有很多的情绪没有及时的表达出来。建议您找旁边觉得比较好的家人和朋友进行疏导，或者在适合的时候找一下心理咨询师，去表达您内心的情绪。