每天都很焦虑怎么办 我好像陷进了一个死循环。我现在马上升高二，可是成绩还很差，我不知道该怎么办，我其实很想努力，可是就是没办法集中注意力去学习，而且我还笨。我现在变得越来越焦虑却无能为力，学习快把我逼疯了，我也想像别人一样好好学习，每天开开心心，但为什么这么难呢，现在马上开学考试了，我真的好恐惧，有时候我在想是不是死了就不用学习了，我真的好累呀……
每天都很焦虑怎么办
我好像陷进了一个死循环。我现在马上升高二，可是成绩还很差，我不知道该怎么办，我其实很想努力，可是就是没办法集中注意力去学习，而且我还笨。我现在变得越来越焦虑却无能为力，学习快把我逼疯了，我也想像别人一样好好学习，每天开开心心，但为什么这么难呢，现在马上开学考试了，我真的好恐惧，有时候我在想是不是死了就不用学习了，我真的好累呀……
您好，看到您似乎是进入了一个困局，提到您在高中想要努力学习，但是自己无能为力学不进去，又很想拼命学。一边是自己疲惫的小心灵，一边是一个非常坚强的意志，可以看到这是一个非常矛盾的状态啊。所以，会让人感觉比较难受。当自己心灵疲惫的时候，不妨让自己先慢下来，停一停，学会去调整和放松，到了一个比较轻松的节奏，能学的进去的时候，然后再去学习。人都是边休息边努力的哈，不是一直在转的永动机。