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我的嫉妒心很强,很讨厌自己

已经没法和人正常相处了,高一下半年一直找老师申请坐边组,因为如果有了同桌,我会没法集中注意力,她翻一下书我都会紧张。很自卑,也因为嫉妒心而被很多人讨厌,自己怎么这么差劲啊!

达西先生  
李霞的回答
李霞心理咨询师

同学你好。看到你说连你自己都很讨厌自己,真的觉得好心疼哦。

因为在老师看来,你这种情况不是嫉妒心,其实更准确的翻译,是你很在意你的学习成绩,也很在意你在高考的结果,所以你会非常的紧张,同学是否一直比你努力,成绩比你优秀,所以当看到别人努力的时候,你会高度的紧张,因为你这时候有一个幻想,你其实不太确定,在大家同时学习的时候你有能力学的比大家更好,而且比大家学的更好爱可能是你一直以来心中所想。

也就是说在你的心中悄悄的有一个目标,你想比别人学得更好,至少不比别人学的差。

在这种强大的心理状态影响下,所以你没法接受有同桌,因为只要有同桌,你会随时随地感受到强烈的对比,你时刻处在这种状态中,没法学习,所以我觉得当前情况下你申请边组对你是有好处的,当然这只是现阶段哈,当你看到了你自己的心理这个情况,我想有没有同桌已经不是你的困难了。

因为无论你选择是否选择做边组,那你班里除了你之外一定是还有其他同学的对吗?这点是毋庸置疑。
。你之所以选择坐边组,是因为你这样的行为可以在一定程度上减缓你因为紧张而带来的那个不安的感觉,其实你自己内心也知道这样做是没有用的。

你需要调整一个认知,高中考大学虽然不可避免是一个竞争的环境,但是在这个时期最有效的做法是不用管别人是什么样的成绩,主要是我们自己学的怎么样,想办法提高我们自己尽我们自己最大的努力就好了。

退一万步讲,我们尽力而为,高考的结果决定不了我们整个人生。有句话叫尽人事,看天意!

如果有持续解决不了的学习的困惑和焦虑,还有人际交往,可以随时来电咨询。