怎么样能快速高效地从工作压力，生活厌倦中... 快要被工作压力压力喘不过起来，每天下班还要忍受领导的呼机和对项目进度的追踪，没有自己存在的时间，就像机器，工具，螺丝钉，在工作岗位不停消耗，发挥作用。 对目前的生活状态开始厌倦，很羡慕那些能够有充足时间安排自己生活的人，但是现实让我没办法放弃现在的生活，虽然厌倦但他总归有让我拥有一些资源。 有什么方法能够让我快速有效地从工作压力中，生活厌倦中恢复过来，能够更好更自信地从内在打破原来的局限，去面对现在的生活？
怎么样能快速高效地从工作压力，生活厌倦中...
快要被工作压力压力喘不过起来，每天下班还要忍受领导的呼机和对项目进度的追踪，没有自己存在的时间，就像机器，工具，螺丝钉，在工作岗位不停消耗，发挥作用。
对目前的生活状态开始厌倦，很羡慕那些能够有充足时间安排自己生活的人，但是现实让我没办法放弃现在的生活，虽然厌倦但他总归有让我拥有一些资源。
有什么方法能够让我快速有效地从工作压力中，生活厌倦中恢复过来，能够更好更自信地从内在打破原来的局限，去面对现在的生活？
你好，我是壹点灵的心理工作者廖蓉。
你说被工作压力压的快要喘不过气，在工作岗位上不停得被消耗，所以对于目前的生活开始厌倦。
可以想象你的工作日常一定强度非常大，所以你会时刻处于紧张和焦虑之中。
所以你会羡慕那些比较悠闲的生活方式，可又无法放弃，目前能够给你带来资源的工作。
中国有句古话，鱼肉熊掌不可兼得。
凡事必有取舍，也许那些看似生活轻松，每天都是诗和远方的人也羡慕你有高薪和生活保证。
如何能在忙碌的工作中，也能照顾到自己。
我能够给到的建议是，每天去发现一些生活的小确幸。
之所以是每天，是希望你能够养成一种习惯和规律。
每天去发现生活的小确幸，如今天的你用下厨房的菜谱做了一道美味简单的蔬菜拌沙拉，这种小确幸给可以给你带来实实在在的幸福感。
这种小确幸也能够抵消一些你工作带给你如机器般的乏味感和厌倦感。
如果坚持一段时间，你会发现这种生活的小确幸还会给你带来一种掌控感……
不知我的回答能否帮助到你，如果愿意，也欢迎私信，我们可以探讨更多。