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遇到比自己厉害的人就抬不起头，否定自己的价值，怎么办
你好，我是壹点灵的心理咨询师常亮。很高兴在这里遇到你。 通过你的描述得知，当你遇到比自己厉害的人就觉得不自信，否定自己的价值，觉得抬不起头。 非常能理解你的心情。想要改变却又无从下手，不知所措。内心觉得很压抑。 这种情况已经出现多长时间了？最初有这种情况的时候，发生了什么特别的事情吗？遇到这种情况的时候，你是怎么来应对的？ 似乎你的自我价值，你对自己的判断，是通过跟环境的对比来获得的。我们对自己并没有恒定价值的判断，会随着外界环境的变化而变化。所以当感觉自己比别人强的时候就没有压力，而感觉自己比别人弱的时候就会不自信。而这个强和弱是有我们自己的主观标准的。那如果一直坚守这个标准的话，我们总会遇到所谓比自己强的人，那么真的很难自信。也许从小到大，我们就是被这样对待的：通过跟别人比较来获得自己价值的位置，而不是通过跟自己的对比，通过看见自己的进步来获得恒定的价值。 希望我的回复能帮助到您，如果您还有疑问欢迎私信咨询师详聊，祝一切顺利。
遇到比自己厉害的人就抬不起头，否定自己的...
遇到比自己厉害的人就抬不起头，否定自己的价值，怎么办
你好，我是壹点灵的心理咨询师常亮。很高兴在这里遇到你。
通过你的描述得知，当你遇到比自己厉害的人就觉得不自信，否定自己的价值，觉得抬不起头。
非常能理解你的心情。想要改变却又无从下手，不知所措。内心觉得很压抑。
这种情况已经出现多长时间了？最初有这种情况的时候，发生了什么特别的事情吗？遇到这种情况的时候，你是怎么来应对的？
似乎你的自我价值，你对自己的判断，是通过跟环境的对比来获得的。我们对自己并没有恒定价值的判断，会随着外界环境的变化而变化。所以当感觉自己比别人强的时候就没有压力，而感觉自己比别人弱的时候就会不自信。而这个强和弱是有我们自己的主观标准的。那如果一直坚守这个标准的话，我们总会遇到所谓比自己强的人，那么真的很难自信。也许从小到大，我们就是被这样对待的：通过跟别人比较来获得自己价值的位置，而不是通过跟自己的对比，通过看见自己的进步来获得恒定的价值。
希望我的回复能帮助到您，如果您还有疑问欢迎私信咨询师详聊，祝一切顺利。