出现了对妈妈不理解自己的愤怒意象，改如何... 我最近过得很不好！而且在工作里受气，回到家，妈妈还因一些小事在说个半天！我说辞职也好像不太理解我为什么辞职，也不那么支持，感到好无奈！我知道他是为我着想！可是她表现得我很不如别人似的！又拿表弟来和我对比！我心里非常难受！我很生气，甚至有意象出来，想大叫，想在咨询室发怒！大叫甚至打人，但这一切都只是意象，我不知道如何宣泄这股怒气，因为方式妈妈，弟弟还在隔壁，我只好压抑了！现在情绪是过去了，但我知道它还在潜意识！绝对是没有疗愈的！我的咨询师学习也没回来！在线等，求助！
出现了对妈妈不理解自己的愤怒意象，改如何...
我最近过得很不好！而且在工作里受气，回到家，妈妈还因一些小事在说个半天！我说辞职也好像不太理解我为什么辞职，也不那么支持，感到好无奈！我知道他是为我着想！可是她表现得我很不如别人似的！又拿表弟来和我对比！我心里非常难受！我很生气，甚至有意象出来，想大叫，想在咨询室发怒！大叫甚至打人，但这一切都只是意象，我不知道如何宣泄这股怒气，因为方式妈妈，弟弟还在隔壁，我只好压抑了！现在情绪是过去了，但我知道它还在潜意识！绝对是没有疗愈的！我的咨询师学习也没回来！在线等，求助！
你好，我是壹点灵的心理咨询师常亮。很高兴在这里遇到你。
通过你的描述得知，工作不顺利还不被妈妈理解，又拿表弟来跟你比较。这让你非常生气难受。甚至想发怒打人。
非常能理解你的愤怒情绪。愤怒情绪是因为遭到了不合理的对待妈妈对我们的无端指责，特别是我们完全不如弟弟，这是我们无法接受的，我们认为这是不合理的，因此我们会极端的愤怒。
你跟妈妈的相处方式是什么样的？之前出现过这种情况吗？以前产生这种愤怒的情绪，你是怎么处理的呢？
我们要明白的是现实当中的妈妈，不是理想当中的妈妈。她有着属于她的局限性，有着她的无能为力。我们试想一下我们自己能做到完美吗？我们在日常的生活当中能理解妈妈吗？我们自己做不到，又为什么要妈妈能做到呢？所以尝试放下对妈妈的期待，对自己说妈妈是一个普通人。她有着她的局限有着她不能理解的东西，有着她的无能为力。有时候并不是她不想理解你、帮助你。当我们放下了对妈妈的期待了，那么自然不会因为妈妈没有做到而滋生失望；当我们看到妈妈的局限性，妈妈的无能为力的时候，或许能更好的理解妈妈的行为和语言了。我们的愤怒情绪也会得到缓解。
能看得出来你压抑了自己的情绪，想要尽情的发泄自己的情绪，似乎又没有适当的环境。那么不知道你所在的城市会不会有比较适合宣泄情绪的地方呢？而另一个方式或许可以尝试用笔写下自己的愤怒情绪，去表达自己的感受。
往往我们能写下自己的情绪的时候，我们的情绪也会得到缓解。因为情绪被看见了，看见即疗愈。
希望我的回复能帮助到您，如果您还有疑问欢迎私信咨询师详聊，祝一切顺利。