感觉自己情绪很不稳定，压力非常大 马上就要初三了，我知道我得努力，考上个好高中，但我现在非常崩溃，这学期的期末考试数学成绩很糟糕，我都怀疑自己是不是读书的材料了，有的时候想顺其自然吧，爱怎么样怎么样，可是，现实又不允许我这样做，每次看到我的成绩，我还是很难过，再加上睡不好的缘故，我现在脾气特别暴躁，我妈干点啥我都看不顺眼，甚至吼她，也不想再学习了，可是内心还是希望考好，请问有什么方法能缓解一下吗，我感觉我最近心情太糟糕了，并且压力非常大，怎么办呀？
感觉自己情绪很不稳定，压力非常大
马上就要初三了，我知道我得努力，考上个好高中，但我现在非常崩溃，这学期的期末考试数学成绩很糟糕，我都怀疑自己是不是读书的材料了，有的时候想顺其自然吧，爱怎么样怎么样，可是，现实又不允许我这样做，每次看到我的成绩，我还是很难过，再加上睡不好的缘故，我现在脾气特别暴躁，我妈干点啥我都看不顺眼，甚至吼她，也不想再学习了，可是内心还是希望考好，请问有什么方法能缓解一下吗，我感觉我最近心情太糟糕了，并且压力非常大，怎么办呀？
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