亲密关系中的过分怀疑和控制

大学老师里外教老师问我们自己理解的爱情是什么样的，我的回答是爱是有一种痛这世界上只有一个人能给的。我总是对另一半充满怀疑，有很强控制欲。我意识到可能是我内心深处对自己的一种否定，一种越来越自卑的原因。我在梦中总梦到另一半跟女性嬉笑打闹或者亲密，但都不是性出轨。每当这个梦出现我总是痛苦得无法自拔，梦境里的情绪让我感觉就像事实发生过一样，频率和刺激逐步增加，我感到无法控制我的情绪，就比如男朋友的某个女同事跟男朋友稍微嬉笑或者说比较熟稔，我就感觉到一系列的愤怒和对关系的否定，感觉如魔障一般，难以自我挣脱了。