自卑好像影响到了我的人际交往

今年大一，面对新学期会感到很恐惧，不想开学不想见到舍友和同学，甚至想到那个学校都会觉得恐怖，我一直感觉同学们都很优秀，长得好学习好而且都来自大城市，而我来自一个小乡镇，好像打心底就有一种自卑感，所以上学期也没交到几个朋友，我也不想这样，可是真的不知该怎么办，我也想自信起来，多交朋友。