太容易受到别人“影响”啦，请求帮助 问题描述:我是一名大四学生，正在准备考研。昨晚同室友差不多一个时间从澡堂出来。回来之后，我收拾完准备躺在床上刷会儿手机然后睡觉，但是她打开了书，突然就。。。然后我开始调整自己的心态，告诉自己没事，按自己的学习计划进行就可以。 结果:没睡着 有什么方法可以少受别人“影响”
太容易受到别人“影响”啦，请求帮助
问题描述:我是一名大四学生，正在准备考研。昨晚同室友差不多一个时间从澡堂出来。回来之后，我收拾完准备躺在床上刷会儿手机然后睡觉，但是她打开了书，突然就。。。然后我开始调整自己的心态，告诉自己没事，按自己的学习计划进行就可以。
结果:没睡着
有什么方法可以少受别人“影响”
这件事情能够导致你没睡着，我可以理解为引起了失眠的现象吗？失眠的频率以及具体的情况是怎样的？在生活当中还有类似的情况吗？比如说特别容易焦虑，担心，被影响。