社恐加焦虑 我是一名学前教育专业的，出校门后直接到南京上班跑了很多地方，最终在一家私立园当老师，一开始流动特别频繁，事也多，然后渐渐的固定了就这样干了两年多，我在大三的时候认识了现男友，我们一直交往到现在，因为我是安徽，他是山东的，家里父母年纪大，我们两的爱情一直遭到反对，同时在这两年多的上班时光中，我遭遇了诈骗，被骗了十几万，就等于把我们两这几年的存蓄全都被骗了，然后那段时间，我很恍惚，感觉好难受，之前跟我爸妈提的买房的事在2021十月落定了，交了首付，那时候我已经被骗了但是我不敢告诉爸爸妈妈一直用自己的工资在还，所以我和我对象两个人基本上就是月空空，然后我想改变，对象跟我说可以去山东那找工作，因为他家房子装修好了，并且工资水平和南京差不多，我拒绝了，因为我怕别人说我还没订婚，一个女孩子家就跑到别人家里去了，然后我们搬到了江宁重新找房子，找工作，找了几天，都不太理想，在我们俩裸辞的前两个月，我对象因小米公司内部改革然后他辞职了，并且一直空档了两个月，我们裸辞之前他空档了两个月我空档了一个月，所以到江宁这边迫切的想要一份工作，最后我们进厂了，他那个部门很闲，我这个部门很忙，并且我经常被在工作群里被艾特，所以我很崩溃，不知道怎么办好，这个月的房贷和贷款都没还，我好难受啊，好想死啊！
社恐加焦虑
我是一名学前教育专业的，出校门后直接到南京上班跑了很多地方，最终在一家私立园当老师，一开始流动特别频繁，事也多，然后渐渐的固定了就这样干了两年多，我在大三的时候认识了现男友，我们一直交往到现在，因为我是安徽，他是山东的，家里父母年纪大，我们两的爱情一直遭到反对，同时在这两年多的上班时光中，我遭遇了诈骗，被骗了十几万，就等于把我们两这几年的存蓄全都被骗了，然后那段时间，我很恍惚，感觉好难受，之前跟我爸妈提的买房的事在2021十月落定了，交了首付，那时候我已经被骗了但是我不敢告诉爸爸妈妈一直用自己的工资在还，所以我和我对象两个人基本上就是月空空，然后我想改变，对象跟我说可以去山东那找工作，因为他家房子装修好了，并且工资水平和南京差不多，我拒绝了，因为我怕别人说我还没订婚，一个女孩子家就跑到别人家里去了，然后我们搬到了江宁重新找房子，找工作，找了几天，都不太理想，在我们俩裸辞的前两个月，我对象因小米公司内部改革然后他辞职了，并且一直空档了两个月，我们裸辞之前他空档了两个月我空档了一个月，所以到江宁这边迫切的想要一份工作，最后我们进厂了，他那个部门很闲，我这个部门很忙，并且我经常被在工作群里被艾特，所以我很崩溃，不知道怎么办好，这个月的房贷和贷款都没还，我好难受啊，好想死啊！
从现有的信息来看，我们的主要压力源来自于三个方向，一方面是经济压力，在过去曾经被骗了十几万，一直没敢告诉父母靠着自己的工资还，而且现在还有房贷的压力，对于年轻人来说，这确实会让人感到有些喘不过气。第2个方面是来自于工作压力，你在信息里面提到自己经常在工作群里面被艾特，而且会在标题里面谈到有社恐，那么意味着我们在工作当中的人际关系中，也会体验到比较强烈的焦虑。第3个方面有来自于情感方面的，父母年纪大了反对自己的感情，也因为两个人没有订婚，所以没办法很坦然的去接受到男方那边去工作。毫无疑问，经济压力方面只能循序渐进一点一点去解决，但另外两个方向确实可以有所改善的。如果自行使用的话，首推积极心理学的一些方法，比如成功日记，三件好事练习，或者感恩日记之类的方法，都会是过去反馈不错的一些方案，具体使用方法像《象与骑象人》这一类的积极心理学的经典书籍里面都有论述。其次就是一些心理学的自助书籍，《身体从未忘记》，《给内心的小孩找个家》都是其中的典型代表，建议像逛超市一样去看它们，不用全看，从里面找出一些自己感兴趣的方法去尝试就可以了。但最重要的还是希望能够偿试着去完善自己的社会支持系统，这方面的话像认知行为治疗和客体关系的一些书籍，应该能够对你有所帮助。