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心理枯竭了

这三年因为工作原因,做防疫工作,每天不能休息,领导还经常不满意,经常对我说不满意,工作没有时间点,很多假期都没有休息过。

高强度的工作,经常被否定的pua,还有不能相见的亲人,让我觉得工作毫无意义,但就是这样毫无意义的工作,占据了全部的生命,没有时间锻炼,没有时间做爱好,每天累得要死,就是一个行走的躯壳。

今年胃疼又犯了,加剧了这种无意义感。但辞职又没有收入,还需要继续这样被生活碾压,不喜不悲,毫无意义,毫无希望的生活。非常难受。

静秋  
王慧的回答
王慧心理咨询师

你好。我是1.0心理服务者王慧,感谢来壹点零倾诉你的烦恼。
从你的叙述当中了解到,你可能是在疫情这三年的时间里,一直处在防疫战线上做工作。对于疫情来说这三年对很多人的改变都是巨大的,有的人在生活上,有的人在心理上,而对于在防疫战线上工作的你们来说,可能切身的感觉是时时刻刻都存在的身心压力和随时随地席卷而来的防疫压力
这样的压力就像是头上悬着一把达摩克利斯之剑你不知道它什么时候会掉下来,但是你清晰的知道它的存在。而你又没有任何的办法去规避,所以这项工作本身就给处在一线工作的你们带来了很大很大的压力。同样身处职场的你。不仅要面临防控的压力,还要面临不确定的职场人际关系的多重考验。工作让我们感到看不到头,人际关系又让我们焦头烂额。同时,疫情之下,又走不出去,生活乏味又机械。面对辞职的想法,可能想一想也会稍稍放松一下下,真的要放弃并不容易。
这一切都需要我们更加关注到自己。迷途之中给自己一个机会。欢迎私聊!