绝望无助无处宣泄 现在不知道在为了什么继续生活,每天都难熬,从小因为家庭原因,被亲情绑架,所有事情顺着母亲,工作安排相亲结婚,只要意见不同就会起冲突,我不想母亲伤心,也害怕,就这么一件件都顺从了,那时候因为工作就有过抑郁情绪,每天不说话自己窝着总是哭,现在结婚了一个月,那天突然就开始不想吃饭,一点食欲都没有,看到那个人就觉得生气,是我自己失败的证明,一句话都不说,脾气也越来越差会对母亲发很大的火,有时候情绪失控甚至蹲在大街上大哭,想结束这生活,但是牵扯太多最终还是会伤害母亲,很难过绝望,我怨别人又觉得是自己一步步走到今天的,痛苦,帮帮我
绝望无助无处宣泄
现在不知道在为了什么继续生活,每天都难熬,从小因为家庭原因,被亲情绑架,所有事情顺着母亲,工作安排相亲结婚,只要意见不同就会起冲突,我不想母亲伤心,也害怕,就这么一件件都顺从了,那时候因为工作就有过抑郁情绪,每天不说话自己窝着总是哭,现在结婚了一个月,那天突然就开始不想吃饭,一点食欲都没有,看到那个人就觉得生气,是我自己失败的证明,一句话都不说,脾气也越来越差会对母亲发很大的火,有时候情绪失控甚至蹲在大街上大哭,想结束这生活,但是牵扯太多最终还是会伤害母亲,很难过绝望,我怨别人又觉得是自己一步步走到今天的,痛苦,帮帮我
朋友你好,我是于涛。
看了题主的问题描述,感受到题主因为家庭关系和自己成长问题,导致的情绪上的困扰。
很理解题主目前的感受,明明已经是成人了,很多事请却没办法自己说了算,做着自己不想做的事情。想改变,但是又担心父母伤心,所以陷入了矛盾冲突之中,不知道如何解决。
人本主义心理认为,人的内心冲突来自于,内心理想化的需求和外界现实的冲突导致的。而人是一种天生具有自我实现的倾向的生物,因此,当自我体验到被过多的限制时,就会感到人生无意义感。
题主不妨问自己几个问题:
*当下的一切选择是你自己做的吗?
*如果是你自己的选择,你为什么要生气?
*做出当下的选择,给你带来哪些好处?
*你愿意继续为了这些好处,放弃真实的自我吗?
很多时候,不选择也是一种选择,选择为自己的真实需求负责,就需要承担一定的风险责任。
而把选择权交给别人,虽然规避了风险,避免了选择的痛苦,但也容易归责给他人,导致关系紧张,充满愤怒感。
【怎么办?】
父母有父母的人生,我们有我们自己的人生。
每个人都有自己成长的路要走,别人可以一段时间帮我们做决定,但是最终还是需要我们自己面对。
每个人都会经历失望,而父母也需要面对孩子早晚有一天独立‘不听话的’失望,这是他们完整人生的一部分。
我们去责怪父母,其实是给自己上了枷锁,然后把钥匙给到父母手里,再去祈求他们给我们钥匙。看起来很可笑,但很多人都是这样做的。
看似好像是想要父母不要管太多,实际上是要求父母更大的照顾,包括我们的感受!
但很遗憾,不是每个人都有一个有成熟人格的父母,他们也需要被教会‘有边界感’‘尊重别人’。
而我们无法通过改变父母,去完成我们自己的人生蜕变,我们只能去一步步做自己想做的事,允许父母有失望。
再退一步,如果,你觉得自己只能听从父母的安排,那也请告诉自己‘这是我的选择’。这也会让你的人生更加真实,从而少了一些愤怒不平。
希望我的回答对你有帮助,祝好运~