我感到很多人在拒绝我，在人际关系里得不到... 我感到很多人在拒绝我，在人际关系里得不到帮助。或者还有一种想法就是，离开了别人是不是我就不能把事情做好做对，我永远离不开别人，为了能让别人帮我，我必须在平时低声下气的讨好，或者让自己优秀可是也很难。
我感到很多人在拒绝我，在人际关系里得不到...
我感到很多人在拒绝我，在人际关系里得不到帮助。或者还有一种想法就是，离开了别人是不是我就不能把事情做好做对，我永远离不开别人，为了能让别人帮我，我必须在平时低声下气的讨好，或者让自己优秀可是也很难。
您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。
您提到了自己的两个困惑。
1.感到很多人在拒绝你。在人际关系里得不到帮助。这可能和小时候您的生长经历和父母之间的互动模式有关系。对于别人拒绝给您的感受是什么？
2.您的另一个困惑是值得离开了别人，怀疑自己不能把事情做好做对。这是你内心里非常渴望亲密关系的一种表现。也和您之前的不安全依恋关系有关。
我们每个人都是社会动物，所以内心里会渴望亲密关系，这很正常。但如果过于渴望关系过于依赖关系，甚至都不相信自己可以做出决断。那可能就要思考一下，如何能让自己更加独立。
任何行为上的表现都有背后深层的原因，如果你愿意探讨和了解自己可以私信老师。