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三个人的关系很不舒服

第一我和男友出租同居状态,闺蜜因为没有房子搬过来住几天,可是住过来以后,不明确说是住一段时间还是长住,她的父母和我以及她自己都觉得不太方便,我也不好意思让她走,直到昨天我工作休息决定回爸妈家看一看弟弟,弟弟因为疫情延迟开学,家里就剩闺蜜和男友,我明确表示不太方便,闺蜜表示确实不方便,不过也不说自己走,也不说自己住,问我怎么办,我也不能让她走,她直接说让我别回家了,以后再回,弟弟估计就开学了,我只能说我把男朋友带回家,闺蜜让我把房子钥匙给她留在门口垫子,我就说了句好,闺蜜表示很开心,可以带我男朋友回家见父母,我们早就见过父母了,所以才住一起,第二,闺蜜会在我很累睡着的时候把我摇醒陪她聊天,她住了一个多星期,我都是十二点以后睡六点起床,我正常作息是十点半左右,早上七点半,不仅没有休息好,还冒出来很多小豆豆,第三,闺蜜并不是没有住的地方,宿舍已经弄好了,她父母也表示住在我这里不方便给她搬到学校去了,然后等她父母走了她又偷偷把东西拿到我小区门口等我下班,说住我这里,可能是我自自私,还是什么问题,一想到闺蜜在,就不舒服,怎么委婉的让她自己说走呢,

品貌非凡的梅子  
姜海川的回答
姜海川心理咨询师

爱你的邻居,但不要拆掉你的篱笆。——本杰明﹒富兰克林

你好,我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言,我感受到了你的困扰:闺蜜自私的行为严重影响了你的生活,但是你并没有明确提出拒绝,一面忍受着生活上的困扰,一面还“恨”自己不懂拒绝。这种感受一定很让人骄傲吧?

今天,我们就来谈谈【为什么和你交朋友】和【怎么和朋友相处】这两个问题吧:

一、【为什么和你交朋友】
根据#马斯洛需求层次理论#,人的需要一共分为五层,从低到高分别是:生理需要、安全需要、社交需要、尊重需要、自我实现。每当低层次需要得到满足后,人就会寻求高一级的需要。
也就是说,社交需要只是人的客观主要中的一种,你的朋友们和你交朋友的目的很可能没有多复杂,只是为了满足人的正常【需要】。
虽然你说,你是一个“自卑”、“比较沉默”的人,但你是不是也会感到孤独,有一种想找个人说说话的冲呢?这就是【社交需要】。

二、【怎么和朋友相处】
我先说结论哈:设定好自己的【边界】,也远离别人的【边界】。
这个边界呢,在社交中,就好比我在开头引用的“篱笆”。
在社会交往中,每个人的边界其实都是由【自己】设定的,并在相互试探中【传递】给他人。
小张拿走了小王桌上的苹果,小王说:“给我放回来,想吃自己去买!”小张虽然嘴上说着“真小气,不就一个苹果么!”,但还是把苹果还回去,以后再也没有对小王做过类似的事。

如果苹果被拿走的时候,小王什么也没说,你猜猜小张心里在想什么?小王真是个大方的人?错了,小张会知道他还没有触犯到小王的边界,他下次还可以这样做,甚至可以进一步试探,下次借他的电脑打打游戏。

你觉得,你的“懦弱”有没有可能只是因为你没有设定好自己的社交边界,所以才让闺蜜产生了误解,认为你真的什么都不在乎、都可以容忍?

如果你认同我的说法,不妨思考一下,你要为自己设定哪些社交边界呢?是“拿我的东西必须经过我的同意”,还是“被误解时第一时间据理力争”?在别人触犯到你的边界时,你需要具体怎样回应呢?是“暴跳如雷,大声谴责”,还是“温和而坚定的陈述自己的感受”?

我希望你能够在一张白纸上分别写下来这些边界和回应方法,并且能够与我分享!

我是姜海川,希望我的回答能够帮助到你!祝你早日掌握社交的方法,享受社交的乐趣!