得不到回应和重视 小时候，爸妈对我的教育是大人说话的时候，小孩不要插嘴。我等着他们讲完，他们又要去做别的事，久而久之我不等了，我感觉等不到，长大了点我会问他们问题，但是他们有时会回答，有时忽视我保持沉默。后来我就不怎么和他们说我怎么想的了。再大一些我实在是想说了，她们听了觉得是小事，是我不好，我很愤怒，我第一次大闹家里。但是事后我觉得是自己的问题，我忍了。到现在，我避重就轻的和他们说我的想法，他们觉得我长大了。我觉得我再也得不到什么回应了，我是干了什么天大得事要被重视？我觉得自己是一个失败者，我苦苦挣扎想要改变，但是总是在自我否定，自我折磨中溺水。当我真的被认可和赞扬时我会觉得这是我最大的救赎，我会哭，对我来说太难了。父母总觉得在孩子面前不能表扬会让我骄傲，我的不到肯定得不到回应。我就像一个乞丐，希望得到别人一个肯定的施舍。我时常熬夜，我总觉得有别人需要我，会有人联系我。得到消息我会很高兴我还有价值。
得不到回应和重视
小时候，爸妈对我的教育是大人说话的时候，小孩不要插嘴。我等着他们讲完，他们又要去做别的事，久而久之我不等了，我感觉等不到，长大了点我会问他们问题，但是他们有时会回答，有时忽视我保持沉默。后来我就不怎么和他们说我怎么想的了。再大一些我实在是想说了，她们听了觉得是小事，是我不好，我很愤怒，我第一次大闹家里。但是事后我觉得是自己的问题，我忍了。到现在，我避重就轻的和他们说我的想法，他们觉得我长大了。我觉得我再也得不到什么回应了，我是干了什么天大得事要被重视？我觉得自己是一个失败者，我苦苦挣扎想要改变，但是总是在自我否定，自我折磨中溺水。当我真的被认可和赞扬时我会觉得这是我最大的救赎，我会哭，对我来说太难了。父母总觉得在孩子面前不能表扬会让我骄傲，我的不到肯定得不到回应。我就像一个乞丐，希望得到别人一个肯定的施舍。我时常熬夜，我总觉得有别人需要我，会有人联系我。得到消息我会很高兴我还有价值。
您好，我是壹点灵心理服务者白永军。很高兴能在这里解答您的问题，希望能帮到您。
从您的描述中看到，小时候您有表达欲望的时候被教育大人说话小孩不要插嘴，可他们讲完了却不听您说，这让您很有挫败感；长大后问他们问题，他们有时回答有时沉默，这再一次打击了您的表达欲望，甚至一种被忽视的愤怒。在原生家庭中得到的肯定太少，让您产生了自我否定，所以一点认可和赞扬却让您感受到最大的救赎甚至大哭。在原生家庭中得到的肯定或许太少了，甚至可能出现童年期情感被忽视。
（一）什么是童年期情感忽视
我们每个人，或多或少的都能意识到，我们童年时期的生活经历，对我们成年后的生活有着无法回避的影响。有些影响是正面的，比如父母和老师的奖励或者一次比赛的胜利。有些影响是负面的，比如被父母打骂、被老师当众羞辱。
这些真实发生了的事情，我们很多时候都能回忆的起，事件的影响也可以被真切的感受到。可是还有那么一些“事情”，我们虽然记不得，但它们仍然可能对我们产生持久的消极影响。只不过这种影响的产生，并不是因为事情真的发生了，而是因为它们应该发生却没有发生。这就是童年期的情感忽视（Childhood Emotion Neglect, CEN）。
“童年期情感忽视“这一概念，是Jonice Webb博士基于自己二十多年的心理咨询和治疗的经验，正式提出并进行推广的。Jonice Webb博士认为：在一个家庭中，当孩子的情感需求长期得不到父母足够的认可、接纳、和回应，孩子便学会了去隐藏或者压抑他们的真实感受，情感忽视的负面影响就发生了。
（二）如何治愈童年期情感忽视
如果你觉得这些迹象熟悉，并且你认为自己可能时童年时情感忽视的受害者，那么你可以采取一些措施来治愈。
1、学会识别自己的情绪。
如果你的父母认为你的情绪是无效的，或者是不重要的，那么你在成年之后很有可能会遇到这样麻烦：你无法识别自己的感受，或者在出现困难时不知带该如何表现。因为我们的情绪常常驱动着我们的选择，如果没有情绪，我们几乎不可能做出决策。我们做什么，去哪里，将与谁共度时光，都是通过情绪来做决定的。它通常会告诉我们:我们对自己的感觉以及他人对自己的感觉。
2、确定自己的需求，并邀请他人满足。
我们应该学着像满足其他任何人一样，满足自己的需求。就像在悲伤的时候，向最好的朋友或伴侣寻求拥抱，或者在辛苦一天的下班后，寻找片刻的安静。
3、寻找心理咨询师。
咨询师可能无法挽救你的童年，或者师消除你父母犯的错误。但是他们可以为你提供父母没有的情感工具。优秀的心理咨询师可以帮助你识别自己的情绪，询问自己的需求，学会信任他人，建立自尊心，处理拒绝，常常关爱自己等等。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。