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自己想好但他总会阻止我，比如学习的时候，他就会想方设法的让我没法学习。'做什么事都是这样，真的很烦啊
你好，我是壹点灵的心理咨询师常亮。很高兴在这里遇到你。 通过你的描述得知，学习的时候无法集中注意力，总感觉有另一种力量在阻止你。你想专心学习，不被其他无关的事情所干扰，这让你很苦恼。 很长能理解你的心情，想专心学习却不能集中注意力，产生这种苦恼的情绪，是可以理解的。 老师想了解一下，出现这种状况有多久了？最初出现状况的时候，有什么特殊的事情发生吗？当时是什么事情对你产生了干扰？ 学习无法集中注意力可能的原因很多，学习目标不明确、学习负担太重、心理压力太打、因重复学习而厌烦、过度疲劳等等。 有一些建议您可以参考： 1，早睡早起，生物钟规律，自我减压； 2，明确目标，分时间段学习，比如只定20分钟的学习计划，完成后给自己正向的奖励； 3，做放松训练； 4，合理安排时间，劳逸结合，适当运动。 希望我的回复能帮助到您，如果您还有疑问欢迎私信咨询师详聊，祝一切顺利。
每次想做事情的时候总感觉身上还有一个人拉...
自己想好但他总会阻止我，比如学习的时候，他就会想方设法的让我没法学习。'做什么事都是这样，真的很烦啊
你好，我是壹点灵的心理咨询师常亮。很高兴在这里遇到你。
通过你的描述得知，学习的时候无法集中注意力，总感觉有另一种力量在阻止你。你想专心学习，不被其他无关的事情所干扰，这让你很苦恼。
很长能理解你的心情，想专心学习却不能集中注意力，产生这种苦恼的情绪，是可以理解的。
老师想了解一下，出现这种状况有多久了？最初出现状况的时候，有什么特殊的事情发生吗？当时是什么事情对你产生了干扰？
学习无法集中注意力可能的原因很多，学习目标不明确、学习负担太重、心理压力太打、因重复学习而厌烦、过度疲劳等等。
有一些建议您可以参考：
1，早睡早起，生物钟规律，自我减压；
2，明确目标，分时间段学习，比如只定20分钟的学习计划，完成后给自己正向的奖励；
3，做放松训练；
4，合理安排时间，劳逸结合，适当运动。
希望我的回复能帮助到您，如果您还有疑问欢迎私信咨询师详聊，祝一切顺利。